Я во время беременности всегда пила травяные чаи, ела антоновку, делала компоты ягодные клюквенные морсы. В аптеке всегда покупала сиропы и добавляла их в чай. Например, брусничный, сироп шиповника, черничный. Когда болела (был очень сильный насморк), капала в нос выжатый сок лука или чеснока напополам с оливковым маслом. Пейте больше жидкости витаминной (как я выше описала) и все будет нормально.
Для женского иммунитета много чего есть полезного.Но особенно хорошо употреблять осенью красную рябину.Гроздья рябины подходят для многих вкусных заготовок. Её ягоды можно сушить, варить в сиропе или просто настаивать в нём, просто залив кисти рябины кипящим сиропом. Можно делать компоты ассорти, настойки и ликеры.Хорошо смешивать растертые свежие ягоды с медом.И ещё: если нанести растертые свежие ягоды маской на лицо, то сняв её через 20 минут, вы с удовольствием обнаружите, что кожа стала белее(и румяней,и светлее!),а также блекнут расширенные красные сосудики. Рябиновая маска для лица значительно омолаживает кожу. Размолотые в кофемолке сушеные ягоды можно использовать в качестве приправы. Она придает пикантный вкус вторым блюдам(особенно мясным и блюдам из капусты). Также хорошо применять для живительного оздоровления организма морскую капусту, исландский мох(согласно аптечной) инструкции,цветочно-травяные чаи, капустные салаты. Эхинацея универсальна и очень укрепляет иммунитет и женский, и мужской. Не забывайте про свежие фрукты(и овощи тоже!).
Имбирный чай можно давать детям. Я несколько раз пробовала и мне было сложно его пить. очень уж печет. А вашему ребенку, если нравится, то можно пить. Действительно, имбирный чай можно пить, как профилактику простудных заболеваний. И не только простудных.
Для повышения иммунитета надо есть салат из пророщенной пшеницы с медом и кефиром. Пшеницу можно купить на ярмарках, она хранится долго. Перед применением ее надо промыть, выбрать мусор и шелуху, залить в низкой широкой чаше свежей холодной водой. Проращивать несколько дней до появления проростков 3-5 мм, воду менять.
Хорошо есть творог и натуральные кисломолочные продукты, в составе которых есть бифидобактерии (лучше всего - lactobacillus bulgaricus). Но увы, таких в России маловато. В натуральном йогурте Активия (без добавок) есть такие, внимательно читайте состав на этикетках.
Самое лучшее - это болгарское кисело мляко (кислое молоко или простокваша). Всегда едим его несколько раз в день на отдыхе в Болгарии. Вкусно и реально улучшает здоровье.
Проще найти у знакомых молочный гриб и делать свой собственный домашний кефир, но надо будет заливать его свежим молоком каждый день. Но эффект от него хороший. Проверено на себе. Улучшает микрофлору кишечника, налаживает обмен веществ, лечит многие заболевания.
Пить лучше отвар из шиповника с добавлением цветков эхинацеи, заваривать на ночь в термосе. На стакан можно добавить 1 ч. ложку меда. Он тоже укрепляет иммунитет при регулярном употреблении.
Какая глупость! Кем доказано? Когда доказано? Как может негативно сказываться секс между супругами, которые любят друг друга? Представьте себе, что и такое бывает! Куда катится мир? Ведь семья - это самая большая ценность во все времена. Я не буду говорить о вере в бога. О какой вере можно говорить, если пропагандируют супружескую измену!
