Для повышения иммунитета надо есть салат из пророщенной пшеницы с медом и кефиром. Пшеницу можно купить на ярмарках, она хранится долго. Перед применением ее надо промыть, выбрать мусор и шелуху, залить в низкой широкой чаше свежей холодной водой. Проращивать несколько дней до появления проростков 3-5 мм, воду менять.
Хорошо есть творог и натуральные кисломолочные продукты, в составе которых есть бифидобактерии (лучше всего - lactobacillus bulgaricus). Но увы, таких в России маловато. В натуральном йогурте Активия (без добавок) есть такие, внимательно читайте состав на этикетках.
Самое лучшее - это болгарское кисело мляко (кислое молоко или простокваша). Всегда едим его несколько раз в день на отдыхе в Болгарии. Вкусно и реально улучшает здоровье.
Проще найти у знакомых молочный гриб и делать свой собственный домашний кефир, но надо будет заливать его свежим молоком каждый день. Но эффект от него хороший. Проверено на себе. Улучшает микрофлору кишечника, налаживает обмен веществ, лечит многие заболевания.
Пить лучше отвар из шиповника с добавлением цветков эхинацеи, заваривать на ночь в термосе. На стакан можно добавить 1 ч. ложку меда. Он тоже укрепляет иммунитет при регулярном употреблении.
Таких напитков очень много! Перечислю несколько действенных, не требующих особого физического напряжения при приготовлении.
- 1/4 стакана свежей клюквы растереть с 1 столовой ложкой меда, залить водой комнатной температуры (ни в коем случае не кипятком, иначе напиток будет бесполезным) до полного стакана, размешать как следует, принимать 2 раза в день в течении 7 дней. Затем перерыв на неделю, а потом повторить. Курс - 3 активных недели по 2 раза в год - осенью и весной. При повышенном содержании сахара в крови или моче, мед необходимо убрать.
- Берем термос на 1 литр (если 2 литра, дозу увеличиваем вдвое), кладем в него плоды шиповника и боярышника по 2 столовых ложки каждого. Заливаем кипятком, оставляем на ночь настаиваться (не менее 8 часов). Пить между приемами пищи по половине стакана 3 раза в день на протяжении 10 дней. (При язве желудка и обострениях болезней ЖКТ данное средство не может быть использовано)
- Свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута и яблока - в равных долях смешать, пить исключительно после приема пищи, не менее, чем через 15-20 минут.
- Корень сельдерея потереть на мелкой терке, 1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться 10 минут, выпить. Прием - 1 раз в день между приемами пищи, продолжительность 10 дней, затем 10 дней перерыв, затем повторить курс.
Когда-то на курсах выживания рассказывали, что свежий сок тысячелистника может предохранить рану от нагноения даже в антисанитарных условиях. Мне приходилось пользоваться этим средством не один раз.Убедилась - это правда.
Не скажу, помог ли тысячелистник, или мой собственный иммунитет, но и ободранный в степи локоть, смазанный соком, и глубокий порез на пятке- всё зажило без всяких зелёнок и антисептиков.
Возможно, если принимать тысячелистник внутрь, он тоже оказывает положительное действие- уже на весь организм.Потому что, как помнится, он содержит витамин С, а то, где есть этот витамин, повышает иммунитет.
Одно время народ сходил с ума после распиаривания эхинацеи пурпурной как иммуностимулирующего средства. Садили её на участках, покупали в аптеке.А тысячелистник был у них буквально под боком. Глотали эхинацею - и болели как прежде. Тысячелистник же проверен годами и многими поколениями: работает!
Имбирный чай можно давать детям. Я несколько раз пробовала и мне было сложно его пить. очень уж печет. А вашему ребенку, если нравится, то можно пить. Действительно, имбирный чай можно пить, как профилактику простудных заболеваний. И не только простудных.
Да, если это точно цистит. Можно бутылку с горячей водой на ночь класть или сидеть на ведре с теплым отваром ромашки.
