Question

При каких условиях макроэлемент кальций усваивается организмом?

Answer 1

Макроэлемент кальций является важнейшей составной частью как растений, так и живых существ. Что касается человеческого организма, то он содержится в каждой его клеточке . Особенно важен он для костной ткани в которой содержится 99% его общего количества в организме, 1% приходится на внеклеточную жидкость и мягкие ткани, в которых он является участником различных физиологических процессов. Кальций не вырабатывается в организме поэтому он поступает в него с пищей. Однако есть проблема. И она заключается в том что кальций плохо усваивается в чистом виде и без дополнительных участников этого процесса. Если принимать препараты только чистого кальция, есть уверенность в том, что время и средства будут потрачены впустую. Происходит это потому, что кальций может быть усвоен организмом тогда, когда вместе с ним одновременно в организм поступают в соответствующих количествах витамины С, D, Е, витамины группы В, а также минеральные вещества магний и фосфор. Совокупить все эти элементы через обычные продукты приобретаемые в магазине затруднительно. Поэтому общепринятым в настоящее время является установка на использование витаминно-минеральных комплексов, содержащих в необходимых пропорциях все эти компоненты. Наиболее эффективными в этом отношении по свидетельству института питания РАМН , являются биологически активные добавки Vision.

Answer 2

Лучше всего если принимать его вместе с витамином Д3, фолиевой кислотой и непосредственно перед сном.