овсяное печенье, настоящее, не должно быть пышным и рассыпчатым. оно тёмного цвета, почти лепёшечка и могут быть трещинки. а когда ешь, оно как-бы немного липкое, что ли. так же там не должно быть каких либо добавок.
Порезать соломкой сосиски или сардельки, взять лучок, морковь, сделать из них зажарку на подсолнечном масле, добавить в зажарку сосиску или сардельку- соломкой, потушить это все и завернуть начинку в лепешку! Очень сытно и быстро!
Любой отказ от каких либо привычек или от определенного вида пищи всегда требует усилий над собой. Усилие над собой - это единственное средство, чтобы отказаться и от мучного. При этом нужен настрой. Помню, в юношеские годы начал заниматься тяжелой атлетикой. Давали нам тогда талоны на бесплатное питание, которые мы проедали в специальной столовой. Однажды пошел в эту столовую со "старичками", то есть, с теми, кто занимается давно. Смотрю, ребята набирают мясо,сметану,и много еще чего, но при этом ни у кого нет ни кусочка хлеба. И когда они у меня увидели хлеб, начали сразу мозги вправлять:"Что ты делаешь?От хлеба один жир и никакой пользы!Если хочешь что-то добиться на тренировках, отказывайся от хлеба раз и навсегда." Мне стало стыдно, и с этого дня начал держаться. Было трудно, но при этом был стимул. Где-то через несколько месяцев потребность в хлебе и в выпечке пропала вообще, даже за продукты питания мучное перестал воспринимать. С тех пор прошло много лет, спортом давно не занимаюсь, мучное в пищу употребляю, но только в очень малых количествах.
Автомобиль точно не взорвется, а вот булочка может пострадать. Целостность её наверное будет практически не нарушена, но вот внешний вид будет испорчен однозначно и как приговор: она больше никогда не увидит человеческого рта и не почешется о человеческие зубы. А на заданный вами вопрос наиболее точно можно ответить только проведя серию экспериментов на выезде. Хочу заметить - Вы не дали достаточное количество отправных условий: силу ветра, сезон (от температуры воздуха и влажности результаты тоже будут разниться), массу булочки, силу нажима на педаль сцепления, характеристики местности (если автомобиль будет стоять на возвышенности, а выхлопная труба повернута в сторону откоса, склона, дальность полета определенно будет больше, чем в условиях совершенно противоположных). Так что невозможно произвести расчеты по вышеуказанной задаче в связи с нехваткой первоначальных данных, профессор)
Быстрые углеводы, особенно когда с ними явный перебор, как раз и являются основной причиной появления ненужного жирочка.
Мне отказа от мучного и сладкого, для того, чтобы избавится от лишних килограммов, оказалось достаточно ( с 83 до 57кг за полгода).
Правда разлеживаться и засиживаться тогда не приходилось. Подозреваю, что и ежедневные пробежки по пересеченной местности с двойной коляской сыграли далеко не последнюю роль.
