Question

Сколько можно давать сахара ребёнку?

Answer 1

Опираясь на новые исследования, допустимые нормы употребления этого продукта медики продолжают сокращать. Чтобы не навредить здоровью, должно быть мало сахара в детском рационе, поскольку он не приносит никакой пользы. Искусственно ненужное чувство голода всегда вызывает сахар. Нужный детям кальций из костей быстро вымывается при употреблении сладкого продукта. На иммунную систему это вещество действует угнетающе.

Не следует давать сахара деткам до 2 лет. Не более 3 ч.л. ежедневно до 10 лет, до 6 ч.л. до 18 лет- таковы научные нормы потребления этого сладкого продукта. Белого и молочного шоколада можно давать немного с 3-х лет, если нет противопоказаний. Организму с лихвой хватает природного сахара в злаках, овощах, ягодах, фруктах.

Answer 2

Сколько угодно. Главное, чтобы в туалет ходил нормально, чтобы не слипалось.

Answer 3

Есть несколько правил для родителей насчёт использования сахара в детском питании.

1 Нельзя подслащивать прикорм ,чтобы не сформировать вредные пищевые привычки. Педиатры рекомендуют начинать первый прикорм именно с овощных пюре, а не с более сладких фруктовых.

2 Не давайте конфеты детям на завтрак, детям достаточно утром сладкого какао или чая. Десерт следует давать лишь во время полдника, но при порции сладкого должны быть умеренными.

3 Под запретом: сладкие газированные напитки, жевательные резинки, товары возле кассы супермаркетов, сладкие плитки-заменители шоколада.

Что касаемо вопроса, то многие педиатры вообще утверждают, что знакомить малыша до года с сахаром нет никакой необходимости, однако норма существует, а это 4 г в день ( чуть меньше 1 ч. ложки ) и то сахар добавляют обычно лишь в кисловатые морсы.

Ребенку от 1,5 до 3 лет нужно уже 6 грамм сахара в сутки, а от 3 до 6 лет – 7 грамм.