В отличие от смузи, которое пьют из фужеров или стаканов, смузи-боул едят из тарелки ложками. Кроме того, при приготовлении смузи-боул огромное внимание уделяется красивому оформлению блюда. Украшением могут служить любые ягоды, фрукты, семечки и даже цветы. Всё зависит от фантазии автора этого блюда.
Смузи-боул делают практически также, как и обычное смузи. Для приготовления этого шедевра сначала промываются любимые фрукты, ягоды, овощи. Нарезаются на куски и в блендере измельчаются до состояния пюре.
Затем в это пюре добавляется молоко, кефир или йогурт в таком количестве, чтобы можно было есть ложкой.
И последним этапом в приготовлении смузи-боул, является посыпка для украшения. Здесь всё индивидуально и зависит от фантазии и предпочтений изготовителя блюда. Для посыпки можно использовать кокосовую стружку, сухофрукты, очищенные орешки и семечки, любимые ягодки и нарезанные фрукты.
Вот несколько примеров как украсить смузи-боул.
Если томатная паста попадается хорошая(густая),то могу и сок томатный из неё сделать.Но в состав хорошей томатной пасты должны входить только томаты и соль.Что можно добавить кроме томатной пасты,воды комнатной температуры и соли?По-моему одно это уже вкусно.
Можно приготовить много напитков.Я же буду готовить Коктейль из растворимого кофе.
Понадобиться.
150 мл.молока
50 мл.горячей воды
1 ч.л растворимого кофе
Приготовление:
Взбиваем горячее молоко до появления пенки.Переливаем его в стакан.Вливаем в молоко тонкой струйкой кофе.Коктейль Латте готов.Приятного наслождения!
Кофеин содержится в следующих продуктах и напитках:
- кофе без кофеина ( да, странно звучит, но тем не менее в нем около 3 мг кофеина, поскольку технология пока не позволяет изгнать его из кофейных зерен)
- шоколад черный ( 40-50 мг какао), в молочном шоколаде чуть меньше.
- мороженое с шоколадом и кофе
- энергетические напитки ( около 30 мг)
- семечки подсолнуха
- газированные напитки типа кока- кола, фанта, пепси и т.д. ( 35 мг)
- чай- 50 мг кофеина
- какао- 50 мг
- цикорий (в нем есть природный аналог кофеина-гликозид интибина)
- напиток матэ
- гуарана
Кстати есть колготки женские, которые "пропитаны" кофе-матеином. Они создают эффект уменьшения обьема бедер. Плюс ко всему производятся еще и шампуни с кофейными компонентами. В состав входит кофеин.
Летом предпочитаю есть овощную пищу. Благо, овощей летом придостаточно. Варю их, тушу и фарширую. Очень люблю есть овощные блюда хородными. Еще летом очень уважаю окрошку, особенно с квасом. Что касается, напитков, утоляющих жажду, то тут могу посоветовать холодный чай со льдом, можно немного сладкий или совсем без сахара. Еще хорошо добавить в чай немного мяты. Компот из вишни тоже хорошо утоляет жажду, ему сейчас самое время.