Question

Мне интересно почему от фруктов нас пучит?

Здравствуйте! Мне интересно почему от фруктов так пучит. Фрукты же полезны организму, а от гамбургеров и от пива, вредного всего нам хорошо. Почему так происходит с нашим организмом?

Answer 1

Кушайте фрукты в первой половине дня и пучить не будет, если у вас нет нарушений в работе жкт. После шести вечера желудочный сок перестает вырабатываться организмом. Покушав фрукты идет процесс брожения. Важно чтобы каждый кусочек обрабатывался слюной во рту, чтобы первоначально расщепить крахмал, чтобы не замедлять процесс пищеварения в жкт и не создавать нагрузку на органы пищеварения. Если отмечаете дискомфорт в животе, то желательно фрукты принимать как отдельную пищу, за 20-30 минут до еды.

Answer 2

От фруктов пучит только в том случае, если не работает поджелудочная железа.

Обычно в сети можно прочитать такое: проблема с желудком или кишечником. Люди не совсем понимают, какой орган за что отвечает, хотя отдаленно правы - проблема с системой пищеварения.

Поджелудочная железа тоже из этой системы и она главная, так как отвечает за выработку тех ферментов, благодаря которым вся пища переваривается и усваивается. Благодаря ферментам пища вообще способная расщепляться, без них происходят усложнения: запоры, тяжесть в желудке, трудная усваивается пища, усталость, сонливость, боли в голове, сложность концентрироваться, повышенное газообразование.

Каждый фермент отвечает за воздействие на определенную группу пищи, групп всего три: тяжело усваиваемая, белковая, продукты брожения. При отсутствии одного из ферментов пища перестает усваиваться и расщепляться. Не путать ферменты с желудочным соком, без ферментов желудочный сок ничего не расщепляет, он ускоряет процесс переработки пищи по ходу ее измельчения.

Фрукты относятся к продуктам газообразующим, нет выделения поджелудочной железой фермента, отвечающего за расщепление этих продуктов.

Answer 3

Пучить может от бананов, они способствуют газообразованию.

Большинство других фруктов содержат много грубых пищевых волокон, полезных желудочно-кишечному тракту. Эти волокна помогают кишечнику само очищаться, увеличивая объем каловых масс.

Но если газообразование усиливается от всех фруктов и овощей, возможна нехватка ферментов в жкт.

Answer 4

Иногда после употребления фруктов в кишечнике начинается газоскопление и это не очень приятное чувство.

Все из-за того, что мы неправильно едим фрукты, на лбом застолье они появляются порою вместе с десертом, да и дома также делаем едим их после обеда, ужина. Положено их кушать как отдельное блюдо, а не десерт. Спустя после еды или до еды минут за 40 и тогда будет без газовой атаки все.

Answer 5

Первая причина: чрезмерное употреб-ие в пищу фруктов.

Вторая причина, вытекающая из первой - это фруктоза. В них её много!

Попробуйте есть поменьше еды, в коей есть углеводы. Тогда и вздутия быть не должно.

Answer 6

Не всех людей от фруктов пучит. Да и не от всех видов пучит. Я для себя объясняю этот факт тем, что фрукты в отличие от обычной еды для нас пища непривычная, сезонная. Например яблоки в одно время поспевают, вишни в другое и так далее. Если бы мы круглогодично ели бы те же бананы в таких количествах, либо даже вместо, как картошку то организм бы привык и пучить бы перестало.

Answer 7

Бывает что фрукты не мытые и от этого может пучить .

Бывает еще и переизбыток - ко мне на юга когда приезжают родственники погостить то от жадности начинают сразу есть помногу и через пару часиков в летний туалет уже не попасть - очередь образуется .

Answer 8

Фрукты это в основном клетчатка и если есть какие то проблемы с ЖКТ, то после большого количества съеденных фруктов может вздутие. Очень часто в детстве детей пучило после съеденных сразу двух яблок, но потом посоветовавшись с врачом стала давать детям меньше есть фруктов за раз и все прошло. Отсюда сделала вывод надо есть меньше сырых овощей и фруктов. На ночь тоже не рекомендуется употребление фруктов.