Все,что мы едим полностью сказывается на иммунной системе,но при этом одна из главных ролей достается работе кишечника.Кишечник должен хорошо работать,то есть своевременно избавляться от продуктов жизнедеятельности.Это значит не допускать запоры,так как токсины всасываются через кишечник в кровь и отравляют наш организм подавляя иммунную систему.
ООО, это могут быть разные причины, их можно разделить на следующие:
- Как сообщил предыдущий ответчик - зависит от принятой пищи, добавлю сюда также фрукты, особенно яблоки (из-за пектина газообразование увеличивается), все виды бобовых;
- Нарушена микрофлора кишечника - возможно была продолжительная диарея или переболели чем-то, что вызвало так называемый дисбактериоз кишечника, поэтому даже раньше не вызывавшая газообразования еда теперь вызывает и надуваешься как шарик
- Малоподвижный образ жизни также способствует скоплению газов. В норме перистальтика кишечника (сокращение стенок кишечника и таким образом продвижение пищи по кишечнику) увеличивается при движении, если Вы постоянно сидите, то и пища мало двигается и газы застаивается. Ведь по идее Все мы (извините за выражение) пукаем каждый день понемногу стравливая газы, но у кого то это выражено сильнее за счет скопленного объема газа. К тому же если у Вас нерегулярный стул, это тоже способствует, ведь еда находится в кишечнике дольше положенного и гниет-распадается внутри организма.
- Заглатываемый воздух - жвачка, курение, быстрое поглощение еды, употребление газированных напитков, всё это тоже способствует бОльшему накоплению газов
- Не забываем о возможных болезнях кишечника (типа синдрома раздраженного кишечника, каких то аномалиях и т.д.), которые также могут спровоцировать газообразование, выделяю их отдельно, с этим без помощи врача уже и не справишься.
- Из-за приема каких-то определенных видов лекарств
В общем и целом, нужно подумать с какого момента это всё началось, может и вспомните. При запущенных формах обратитесь к врачам, особенно если есть боли и наблюдается ухудшение ситуации. Ситуативно помогает укропная водичка или эспумизан. А что касается регулярности стула и малоподвижности, очень помогает гимнастика для кишечника - 2 раза в день утром и вечером, пейте больше жидкости и в течение дня делайте дыхание животом, проверено помогает.
Как-то брат мой ехал в поезде и подслушал разговор двух девушек. Одна другой рассказывала, что месяц употребляла льняное семя, что поспособствовало бешеному росту волос на голове. Я решила воспользоваться этим рецептом. Но в аптеке не было целого семени льна, а был жмых. Я купила жмых и стала употреблять. Шевелюра, конечно, стала пышнее. Вы скажете, а при чём тут кишечник? А при том, что отлично жмых льняного семени очищает кишечник. Так что этим жмыхом я убила сразу двух зайцев. )
Триш не буду что-то утверждать но запоры, это означает что фекалии в организме задерживаются на слишком долгое время, то есть идет токсический шок для организма, что вполне вероятно и приводит к онкологии.. но это так отдаленно.. Триш ни кто не может сказать откуда эта онкология вообще приходит, условия жизни такие..
Все блюда должны быть приготовлены на пару, нельзя продукты, вызывающие брожение: выпечка, виноград, груши, орехи и семечки, консервированные продукты, острые, солёные, копчёные, пресное молоко, сливочное масло и сметана, можно курицу, рыбу и изредка телятину. Нужо пить постоянно травы: зверобой, ромашку-каждые 15 минут глоток, кукурузные рыльца и др. И ешьте проросшую пшеницу. Яблоки можно перетёртые в период, когда нет обострения, в период обострения яблрки печёные, а вместо печенья сухари.
