Триш не буду что-то утверждать но запоры, это означает что фекалии в организме задерживаются на слишком долгое время, то есть идет токсический шок для организма, что вполне вероятно и приводит к онкологии.. но это так отдаленно.. Триш ни кто не может сказать откуда эта онкология вообще приходит, условия жизни такие..
Кишечник нельзя оздоровить, если не питаться правильно и не чистить его. Правильное питание- это приём свежих фруктов, овощей и зелени, которые должны стать основой рациона. Мягкая клетчатка фруктов, овощей и зелени будет очищать кишечник и питать симбиотичную организму микрофлору, а все остальные необходимые для жизни вещества содержатся в этой пище. Как только в организм начнёт поступать такая пища, кишечник станет оздоравливаться и начнёт размножаться и функционировать полезная микрофлора, которая и является залогом здоровья кишечника. Если организм , в том числе и кишечник настолько зашлакован, что возникают колики, необходимо помочь организму и очистить кишечник. Перестать принимать пищу, выпить солевое слабительное и дней 5 очищать кишечник клизмами с солью и лимонным соком. Можно не мучить себя голодом, а пить травяные чаи с медом по Марве Оганян. Мы - суть то, что мы едим. Вот об этом надо думать и не мучить себя болезнями.
Причина увеличения рака кишечника кроется именно в содержимом кишечника, чем его наполняем. А наполнять стали красителями, гидрогенизированными растительными маслами, рафинированными маслами, рафинированной пищей, которая мягкая по своей структуре и быстро комкуется. Попробуйте скатать в комочек кашу из цельного зерна и французский багет с мягким сыром. Что получится? То же и в кишечнике, т.к. из желудка пища поступает еще не до конца переваренной.
Не хватает достаточно грубой волокнистой пищи, которая увеличивает перистальтику кишечника и его очищение.
К тому же сказывается недостаток движения, что также снижает перистальтику кишечника и его очищения, А застойные явления вызывают воспаления и перерождения тканей.
Не буду уже говорить о снижении иммунитета, который так же играет немаловажную роль.
Все блюда должны быть приготовлены на пару, нельзя продукты, вызывающие брожение: выпечка, виноград, груши, орехи и семечки, консервированные продукты, острые, солёные, копчёные, пресное молоко, сливочное масло и сметана, можно курицу, рыбу и изредка телятину. Нужо пить постоянно травы: зверобой, ромашку-каждые 15 минут глоток, кукурузные рыльца и др. И ешьте проросшую пшеницу. Яблоки можно перетёртые в период, когда нет обострения, в период обострения яблрки печёные, а вместо печенья сухари.
Как минимум - заставлять себя больше двигаться в свободное время. Ходить на те же турники. Даже если ничего не умеете - повисите, покачайте пресс, это легко. Если не представляется возможным - делайте различные упражнения на пресс в домашних условиях. Их масса.
Можно попробовать массаж живота по часовой стрелке с утра. Иногда тоже помогает.
Ну и режим питания, естественно. Установите фиксированное время приема пищи, тщательно пережевывайте еду, комбинируйте мясо и овощи. Включите в рацион больше пищи, богатой клетчаткой (те же овощи, фрукты, сухофрукты, отруби и т.д.). И не переедайте - это тоже негативно сказывается на кишечнике
