Все,что мы едим полностью сказывается на иммунной системе,но при этом одна из главных ролей достается работе кишечника.Кишечник должен хорошо работать,то есть своевременно избавляться от продуктов жизнедеятельности.Это значит не допускать запоры,так как токсины всасываются через кишечник в кровь и отравляют наш организм подавляя иммунную систему.
ООО, это могут быть разные причины, их можно разделить на следующие:
- Как сообщил предыдущий ответчик - зависит от принятой пищи, добавлю сюда также фрукты, особенно яблоки (из-за пектина газообразование увеличивается), все виды бобовых;
- Нарушена микрофлора кишечника - возможно была продолжительная диарея или переболели чем-то, что вызвало так называемый дисбактериоз кишечника, поэтому даже раньше не вызывавшая газообразования еда теперь вызывает и надуваешься как шарик
- Малоподвижный образ жизни также способствует скоплению газов. В норме перистальтика кишечника (сокращение стенок кишечника и таким образом продвижение пищи по кишечнику) увеличивается при движении, если Вы постоянно сидите, то и пища мало двигается и газы застаивается. Ведь по идее Все мы (извините за выражение) пукаем каждый день понемногу стравливая газы, но у кого то это выражено сильнее за счет скопленного объема газа. К тому же если у Вас нерегулярный стул, это тоже способствует, ведь еда находится в кишечнике дольше положенного и гниет-распадается внутри организма.
- Заглатываемый воздух - жвачка, курение, быстрое поглощение еды, употребление газированных напитков, всё это тоже способствует бОльшему накоплению газов
- Не забываем о возможных болезнях кишечника (типа синдрома раздраженного кишечника, каких то аномалиях и т.д.), которые также могут спровоцировать газообразование, выделяю их отдельно, с этим без помощи врача уже и не справишься.
- Из-за приема каких-то определенных видов лекарств
В общем и целом, нужно подумать с какого момента это всё началось, может и вспомните. При запущенных формах обратитесь к врачам, особенно если есть боли и наблюдается ухудшение ситуации. Ситуативно помогает укропная водичка или эспумизан. А что касается регулярности стула и малоподвижности, очень помогает гимнастика для кишечника - 2 раза в день утром и вечером, пейте больше жидкости и в течение дня делайте дыхание животом, проверено помогает.
Как-то брат мой ехал в поезде и подслушал разговор двух девушек. Одна другой рассказывала, что месяц употребляла льняное семя, что поспособствовало бешеному росту волос на голове. Я решила воспользоваться этим рецептом. Но в аптеке не было целого семени льна, а был жмых. Я купила жмых и стала употреблять. Шевелюра, конечно, стала пышнее. Вы скажете, а при чём тут кишечник? А при том, что отлично жмых льняного семени очищает кишечник. Так что этим жмыхом я убила сразу двух зайцев. )
Триш не буду что-то утверждать но запоры, это означает что фекалии в организме задерживаются на слишком долгое время, то есть идет токсический шок для организма, что вполне вероятно и приводит к онкологии.. но это так отдаленно.. Триш ни кто не может сказать откуда эта онкология вообще приходит, условия жизни такие..
Кишечник нельзя оздоровить, если не питаться правильно и не чистить его. Правильное питание- это приём свежих фруктов, овощей и зелени, которые должны стать основой рациона. Мягкая клетчатка фруктов, овощей и зелени будет очищать кишечник и питать симбиотичную организму микрофлору, а все остальные необходимые для жизни вещества содержатся в этой пище. Как только в организм начнёт поступать такая пища, кишечник станет оздоравливаться и начнёт размножаться и функционировать полезная микрофлора, которая и является залогом здоровья кишечника. Если организм , в том числе и кишечник настолько зашлакован, что возникают колики, необходимо помочь организму и очистить кишечник. Перестать принимать пищу, выпить солевое слабительное и дней 5 очищать кишечник клизмами с солью и лимонным соком. Можно не мучить себя голодом, а пить травяные чаи с медом по Марве Оганян. Мы - суть то, что мы едим. Вот об этом надо думать и не мучить себя болезнями.
