Привычка спать на животе есть у многих людей, как у мужчин так и у женщин. Когда мы засыпаем, тело занимает комфортное положение. Но есть несколько опасностей. Во-первых, когда мы спим на животе у нас некоторые внутренние органы подвергаются сдавливанию. Во-вторых, тяжелее дышать, вся масса тела приходиться на легкие. И из-за того что мы не получаем нужную дозу воздуха сердце начинает быстрее биться.В третьих, неправильное положение шеи. В этой позе она будет повернута в бок, соответственно мышцы шеи не расслабляются.
Спать на спине гораздо полезней для организма, так как мышцы спины развиты лучше чем мышцы в передней части тела.
Есть различные спреи от храпа в аптеках,если из народных средств, то можно попробовать это народное средство.Нужно взять 2-3 листа капусты и пропустить через мясорубку, добавить 1 ст. ложку меда.Есть перед сном.Курс лечения месяц.И пейте дистиллированную воду.
Проснуться можно от чего угодно.
НО! Пока я сплю, свой храп практически не слышу. То есть, мне любимому комфортно и хорошо, окружающие должны были раньше заснуть, чтобы я не мешал им это делать теперь.
Если я вдруг проснулся (возможно, что из-за собственного храпа), то мне уже менее комфортно и хорошо (мпать-то хочется!). Однако причины выхода из сна мне будут неизвестны: даже если я продолжаю по инерции издавать храп, я уже не сплю. И гарантировать, что проснулся именно из-за него, не могу.
Замкнутый круг получается...
Конечно лучше всего ответ на этот вопрос может дать доктор а так как в школе мы проходили анотомию человека и насколько я помню когда человек спит на спине язычек расположеный унас в глотке заподает и задевает саму гортань при дыхании колеблется издавая храпящий звук. Вот как то так мы и храпим
Во сне нуждаются все нормальные люди, независимо от половой принадлежности. Организм человека нуждается в отдыхе, и лучший отдых - здоровый сон. Замечено, что есть некоторая разница в количестве часов сна для разных людей. Но мне не известно о том, чтобы эта разница была между мужчинами и женщинами. Просто одним людям нужно около 5-6 часов на сон в течение суток, а другим 7-8, даже 10. Это видимо связано с тем, что этим людям требуется разное время на различные фазы сна. Одним нужно меньше времени, чтобы погрузиться в глубокий сон, а другим - больше. Только в фазах глубокого сна происходит полный отдых и расслабление организма.
