Причин храма может быть множество.Вообще сам храп не опасен,опасна остановка дыхания во время храма,анапноэ.Которое в основном наблюдается у полных мужчин,а у женщин значительно реже.Храп может возникать из за проблем с дыхательными путями ,носовой перегороди и гланд и миндалин.Отечность неба и гланд при различных заболеваний может вызывать храп,полипы в носу,а также проблемы с челюстями.Вредные привычки также могут провоцировать храп.В любом случае нужно искать причину
Это почти невозможно,так как это своего рода болезнь.Ведь,человек,который храпит,не только мешает окружающим,но и сам себя подвергает опасности,так как за ночь у него несколько раз останавливается дыхание и с возрастом их продолжительность увеличивается.Это происходит в основном из-за искривления носовой перегородки.
Постарайтесь проследить,чтобы он не спал на спине и на животе,а также не пил спиртное непосредственно перед сном,хотя бы за 4 часа.
В последнее время рекламируют много приспособлений для снижения храпа.Моя знакомая приобрела какое-то,оно вставляется в нос,однако,эффект-нулевой.Сейчас заказала специальный браслет,который гасит храп.Он ещё в пути,может и поможет.
Есть различные спреи от храпа в аптеках,если из народных средств, то можно попробовать это народное средство.Нужно взять 2-3 листа капусты и пропустить через мясорубку, добавить 1 ст. ложку меда.Есть перед сном.Курс лечения месяц.И пейте дистиллированную воду.
Во-первых раздражающий шум. Невольно завидки берут, что вот храпящий человек уже спит, а рядом лежащий уснуть не может.
Ещё замечено, когда кто-то спит рядом, а человек только пытается заснуть, дыхание засыпающего на автоматическом уровне подстраивается под дыхание уже спящего. Поэтому ещё говорят что сон заразителен. А когда рядом такой храпун, какая тут подстройка. Нужно самим расслабиться, принять храп как просто фоновый звук, и отключиться от него, самим потихоньку замедляя и вырабатывая свой ритм дыхания.
Конечно, храп во сне говорит о нездоровье и причины храпа можно найти.
Причины могут быть разными, но самая распространенная - проблема с ЛОР-органами, воспаление слизистой носоглотки. Может быть вызвано бактериями (например стафилакоком, от которого трудно избавится) или аллергией (например на пыль, пух, перья в подушке). Также в носоглотке могут вырастать полипы, кисты, может быть искривлена носовая перегородка и т.д. В первую очередь необходимо обследоваться у хорошего отоларинголога, он может назначить операцию, которая решит проблемы храпа и носового дыхания. В случае аллергического воспаления могут быть назначены антигистамиинные препараты (например лоратадин, супрастин, диазолин, тавегил, эриус, зодак и т.п.) и гормональные, снимающие отек (например Назонекс, Авамис, Назорел и т.д.) Если паталогий не найдено, возможно храп вызван врожденным строение неба или слизистой.
Так же есть специальные приспособления от храпа, которые можно приобрести в аптеках или медтехнике, например Экстралор или специальные клипсы "Антихрап".
