Question

Можно ли спортивным протеином заменить белковую пищу?

Answer 1

заменить полностью, конечно нельзя. но употреблять протеин, как пищевые добавки для спортсмена необходимость. по скольку сейчас очень мало белковых продуктов, можно употреблять протеины. протеиновые коктейли.

Answer 2

Конечно можно, если у вас есть в запасе "запчасти" для своего организма - печень, почки, поджелудочная железа, "трубопроводная" система желудочно - кишечного тракта и прочих "агрегатов" системы внутреннего оснащения такого сложного "живого механизма" как человек.

Уже существуют и это не секрет, таблетки - пилюли, в которых есть все: все питательные вещества, жизненно важные, сбалансированные по составу, множество микроэлементов необходимых для "без аварийного" существования нашего организма.

Но вот вопрос - вы будите согласны обойтись "тупой" таблеткой без вкуса и запаха, заменив оной шикарный шашлык, с дымком и всеми прелестями отдыха у костра,смакования нежного персика, впитавшего в свою мякоть все солнце юга и так далее. Если да, то я вам не завидую, вы робот.

Не нужно заменять естественное,- выжимками, концентрированными и спрессованными элементами.

Ни чего не может заменить пищу, тем более её не маловажный факт - сам процесс, само удовольствие её поедания. Удачи.

Answer 3

Я слышала много случаев, когда про пациентам прописывали белковую диету. И многие, чтобы пополнить организм белком начинали добавлять в питание протеиновые коктейли. Ведь они по своему составу - чистый белок. Но питаться одними спортивными протеинами не стоит. в организме должны присутствовать и жиры и углеводы. Так что надо не полностью заменить, а частично.

Answer 4

Да, впринципе можно, ведь большинство протеинов делаются на основании молочной сыворотки, так что, белок там полностью натуральный. Вы можете выпить ведро молочной сыворотки, а можете выпить протеин и количество и качество белка в итоге будет одно.

Answer 5

Лучше употреблять белок в виде обезжиренного творога, нежирного мяса, белок яиц. Это натуральнее. Протеиновыми коктейлями злоупотреблять нельзя, я думаю, что один раз в день выпить можно, если в этот день была тренировка. Протеиновый коктейль не содержит нужного количества незаменимых аминокислот, которые нужны человеку.