Потому, что любое возвышение под самой перекладиной, это травмоопасный элемент, Представьте, что может произойти, если при выполнении упражнения, кто либо соскальзывает с перекладины и падает на эту ступеньку. Но, чтобы люди разного возраста и роста могли заниматься на перекладине, на спортивной придомовой площадке, ее должны делать на разной высоте.
Растягивать свой позвоночник можно повисев на турнике столько - сколько выдержите, а если еще подтягиваться - то укрепите мышцы спины и рук. Висите каждый день хотя бы по десять минут общего времени на турнике - и не будете знать проблем с позвоночником, если конечно не будете давать на него чрезмерные нагрузки.
На мой взгляд, лучше заниматься, используя свой собственный вес, то есть на перекладине и брусьях!) Это и для координации хорошо, и силовую выносливость тренирует!) Но не всегда есть такая возможность, особенно зимой, когда во дворе все холодное и скользкое:( Посему тренажеры в теплом зале фитнес клуба использовать все же надо - для сердечной деятельности и поддержания тонуса...
Древний китайский философ Конфуций сказал:
То есть надо твердо укрепиться в мысли, что обязательно надо заниматься на турнике, взвесить все за и против и не отходить от этой мысли. А дальше все по Конфуцию
Не знаю что мешает "вам" заниматься спортом), а большинству мешает лень, алкоголизм, трудоголикам - отсутствие времени, но так или иначе, всем мешает - отсутствие мотивации, силы воли! Когда появляется мотивация, откуда-то из закромов подсознания просыпается и желание, и цели, и сила воли, и результат, и удовольствие от самого процесса, а без мотивации даже растение расти не будет...
А касательно турника, ну так турник без брусьев, как пиво без водки, как секс без чего-то, пионер без пилотки!!) извините за каламбур))