Question

Можно ли вырасти если каждый день висеть на турнике?

Answer 1

Смотря как и сколько "висеть" но все упражнения которые рекомендуют для прямого позвоночника и стройной осанки так или иначе связаны с турником.У меня рост 179см. у старшего сына было увлечение турником и занимался регулярно турником года два с 11лет до 13 ти сейчас ему 15 лет рост 184см. занимается академической греблей.

Answer 2

По моему мнению, вис на перекладине (турнике) может прибавить рост лишь на короткое время. Во время виса позвоночник незначительно растягивается и длинна тела увеличивается. Но, "вернувшись на землю" позвоночник за несколько часов восстанавливается до своих естественных размеров. В перестроечное время в городе Москве даже полужульническая фирма существовала, которая за приличные деньги увеличивала рост человека в любом возрасте всего то за пару часов. Она, фирма, чуть ли не на дыбе растягивала несчастных клиентов. Рост иногда увеличивался до двух сантиметров. К вечеру он возвращался к своим показателям. Временно длинна тела у человека также увеличивается во время сна и во время плавания.

Answer 3

Может чуть-чуть и вырастешь, но Рост человека определяется генетикой. Мне странно читать такие вопросы. Рост не зависит особенно ни от питания, ни от занятий спортом, ни от чего другого. Только генетика.

Answer 4

Нет, это миф, что тренировки и подтягивания на турнике помогают увеличить рост. Просто после Армии все молодые парни вытягиваются в росте и связывают ошибочно этот факт с подтягиванием на турнике.

То, что заложено в человеке генетически, никакими тренировками не изменить - в частности - рост. Мышечную массу вы нарастить сможете с помощью тренировок, а рост нет.

Посмотрите на спортсменов, которые занимаются на турнике (перекладине), тот же Лёша Немов и другие атлеты, они все среднего роста, а ведь на перекладине занимаются с раннего детства.

Посмотрите на атлетов, которые преодолевают "горки" в "Больших гонках" - они все невысокие.

Answer 5

Я читала много советом в интернете благодаря которым люди росли просто вися на турнике. Мне это показалось очень уж сомнительным способом вырасти. И правильно показалось, из-за висов на турнике еще никто реально не вырос.

Можно не надолго растяуть мышцы на руках и все. Да, можно стать выше. Но это будет совсем мало. особо никакого резульатата от такого висения не будет видно. Максимум мышцы вытянутся на 1-2 см. Но это нельзя назвать ростом. Поэтому тем кто хочет вырасти этот метод не будет полезным.

Рост определяется наследственностью и генетикой. А все другие факторы влияют в меньшую очередь. В том числе турник, баскетбол и занятия спортом. Все это результатов никаких не даст. Если в генах заложен низкий рост, то никакими турниками это не исправить. Есть комплекс упражнений с помощью которых можно вырасти на 2-3 см в год, при регулярном выполнении этих упражнений. Это действительно более-менее честный метод, но вырасти можно на очень маленький рост всего лишь.

Поэтому нормально вырасти практически невозможно.

Answer 6

Нет, нельзя, это лишь на время растянет связки позвонков, что кстати для профилактики делать полезно раз в день. Утром человек всегда чуть выше, чем вечером, т. к. во время сна в положении "лежа" позвоночник в расслабленном состоянии растягивается, а после хождения и стояния на протяжении дня - становится короче из-за массы торса.

Answer 7

Если часто висеть на турнике, то от такого упражнения будет ровная осанка, и когда человек ходит ровно, не сутулясь, то за счет этого кажется и рост чуть выше. Нигде не описаны факты увеличения роста после висов, но все равно это полезно повисеть на турнике.