Было дело, я питался целый день только яблоками. Расскажу поподробнее:
Пару лет назад мне очень не понравилось мое отражение в зеркале, решил принять срочные меры. Поэтому пошел в магазин купил больших яблок. На следующий день питался только яблоками, пил только воду.
Утром дома в 7.00 - 1 яблоко.
В перерыве на работе (10.00) - 1 яблоко.
В обед 12.00 - 1 яблоко.
На работу брал с собой 5 яблок, но уже после обеденного яблока есть их мне уже не очень хотелось.
Ближе к вечеру чувство голода конечно появилось, но не сильное. Вечером дома в 18.00 съел еще 1 яблоко.
Еще вечером, заломило голову (не заболела, а именно началась какая-то ломота в затылке), я решил, что может это от недостатка сахара, глюкозы или чего там еще.
Спать лег раньше, говорят когда спишь есть не охота.
На утро встал на весы - было минус 3 кг (вес до этого составлял 98 кг при росте 183 см).
Я не утверждаю, что за день я скинул 3 кг жира, но на утро было чувство легкости.