Question

Два дня голодала после новогодних праздников, можно яблоки и груши.. (см)?

Вчера ничего не ела, и сегодня кончается второй день моей голодовки, эти два дня были намеренные.

Так вот в чем собственно вопрос, если завтра куплю себе яблок и пару груш, то ничего не будет?

Говорят после голодовки организм бешено всё начинает накапливать, потому что его неподпитывали.

Я худею, начала почему-то с голодовки. Пила только воду, хотела пару дней попробовать.

Answer 1

Если Вы решили начать голодовку ради похудения - это зря, ни к чему такому ощутимому это не приведет, только угробите здоровье, которого много не бывает! Лишать пищи свой организм нельзя, а вот ограничить можно. И нужно. Можно почитать умных книжек и сделать для себя подборку доступных продуктов с указанием калорийности, готовых блюд по калорийности и т.д. Ни в коем случае не следует резко ограничивать эту калорийность, надо делать все постепенно: - сегодня, к примеру скушали пищи на 100 калорий, завтра это не должно превышать 95, послезавтра - 90. Затем пару-тройку дней остаться на цифре 90, чтобы организм адаптировался на такое количество калорий. Затем попытаться еще на 5 калорий снизить и посмотреть - что из этого получается. Параллельно необходимо увеличит организму физические нагрузки - это способствует сжиганию избыточно накапливаемого жира. Но в случае ощутимого ухудшения самочувствия эти опыты следует прекратить и вернуться на прежний уровень калорийности пищи - например те же 100.

Но лучше всего пройти обследование у докторов - они лучше определят способ похудения, диета это будет, увеличение нагрузок, или все в комплексе, они подскажут лучше.

Здоровья Вам, счастье сотворите сами, а всё остальное имеется в продаже!

Answer 2

Лет эдак 30 назад очень популярна была диета, которая начиналась с двух голодных дней. Т.е. только минеральная вода и всё. Правда было "послабление" для тех, кто уж очень страдал от чувства голода можно было пить томатный сок или кефир. А дальше, после этих двух дней начиналась собственно диета и как раз с двух "овощных" дней. В эти дни (там строго всё, по расписанию) надо было есть яблоки, апельсины, овощной салат или винегрет (без картофеля!) и овощной суп, пить только томатный сок.Всё в малом количестве, скажем суп, винегрет по 100 г за один прием пищи. Диета опробована на себе и могу точно сказать, что ничего страшного в овощах-фруктах после голода нет. В диете были овощные и белковые дни, последние - с нежирным мясом, рыбой, а вот начинать после голода как раз надо было овощными днями.

Кстати, диета очень эффективная)

Answer 3

Хотите простой совет?

Согните сейчас ладонь свою в кулачок. Каждая порция еды должна умещаться в этот кулачок. Судя по тому сколько едят наши люди в праздники, напрашивается вывод: сколько ж у них рук тогда с кулачками? Неужто не меньше десяти...

Главное -мера. Не нужно себя угнетать диетами. Диета диете рознь. Можно так понизить свой иммунитет, что и туберкулез с легкостью подхватить.

Кушайте мало, желудок к этому постепенно привыкнет. Пейте не меньше 2 литров воды в день. Купите чашку объемом на 400 гр. Пейте утром, дальше в промежутке между обедом и завтраком, в обед, полдник, на ужин. получится 2 литра. Поверьте, шлаки ( по сути невышедшие остатки пищи, застрявшие в кишках) выйдут, и вы похудеете еще от этого.

Не стремитесь к быстрым результатам. Быстрота-это обвислая кожа потом. Лучше потихонечку, но верно!

Успехов! И здоровья!

Answer 4

Лично я за любой кипиш, кроме голодовки.

Зло это, зло.

И правильно боитесь: организм, действительно, отложит яблоки и груши в запас, и то, что последует за ними - тоже, так как "понял" Ваши злые умыслы с отношении него))

Лучше есть регулярно, часто и по чуть-чуть. Ограничивать себя в каких-либо продуктах также не стоит. Исключение - продукты, которые категорически нельзя есть по состоянию здоровья. Потому что рано или поздно запретный плод все-таки будет съеден, причем в таком количестве, о котором страшно и подумать.

А в голодовку нужно уметь входить и выходить из нее грамотно. Выходят, кстати, на соках, насколько я знаю. Сначала желудок привыкает к жидкой пище, потом уже к твердой. Но это по науке.

Answer 5

Конечно нет, витамины как раз нужны сейчас вашему организму, я бы ещё посоветовал прикупить продуктов ввиде белка.

Answer 6

Зачем вы так издеваетесь над своим здоровьем?Это очень вредно-голодать,потому что будет застой желчи и могут образоваться желчные камни.От голодных диет могут быть проблемы с детородными органами.Выпадают волосы и ногти хрупкие становятся.Зачем так себя уродовать?У кого есть фигура,тот и без голодовки красив.Если вы испортите свое здоровье,то вам придется потом потратить много времени и денег на свое лечение.

Answer 7

Чтобы худеть нужно не истощать себя до язвы желудка а расходовать все те калории что поедаешь и чуть чуть больше. После голодовки организм ничего не накопляет и не запасает жир впрок это все бред. Яблоки и груши это сладкие фрукты, сладкие значит в них есть глюкоза, глюкоза это быстрые углеводы которые очень быстро усваиваются организмом и если эти углеводы не сжечь по средствам физ нагрузки то они отложатся в жир. Есть надо белок и углеводы, углеводы для организма это как дрова для печки, а белки это как кирпичи для строительства дома

Answer 8

Голодовка своеобразная очистка организма от шлаков.Только если вы первый раз,то двое суток голодовки для организма это стресс,нужно приучать постепенно увеличивая продолжительность.После выхода из голодания лучше всего кушать натуральные продукты легкого действия:груши,бананы,чаи из трав можно из клюквы,калины.С Новым годом.

Answer 9

Если несколько дней поголодать, то никакого вреда организму не будет, скорее польза, но если Вы решили сбросить вес, то лучше выбрать приемлемую диету. Например "6 лепестков". Это диета, соблюдая которую не испытываешь чувство голода, есть можно. Эффект достигается при помощи сбалансированного ежедневного меню, когда в первый день - углеводы, второй белки и т.д. За один "круг" можно сбросить 2 - 5кг. При желании можно повторить. Попробуйте.

Answer 10

Кушайте, на здоровье. Ничего необычного не произойдёт. Испытано и не раз "на собственной шкуре".

За два дня голодовки лишний вес, конечно, не сбросится. Для ощутимого эффекта нужно месяца два... Но голодовка должна быть не абсолютная, а лишь ограниченная. Например, не есть сдобное и сладкое. Вот тогда через пару месяцев результат будет налицо. Думаю, что килограмма три Вы точно потеряете. А за год при такой простой диете можно сбросить около пуда лишнего веса.

Этот демотиватор хоть грубоват, но очень доходчив.

Answer 11

За два дня с вами ничего не случится. Так, что не переживайте.

На мой взгляд лучше всё же будет бульончика с ржаными сухариками попить, ну а потом уж фруктиков.

А вот если хотите похудеть, то голодать не надо. Советов вам надавали много. От себя скажу, что стоит отказаться от сладостей, жирного и копченостей. Результат будет, поверьте.

Answer 12

Зря Вы, конечно, такой стресс для организма сделали. Если без подготовки и сразу на два дня, да еще после обильных новогодних застолий. Конечно, можно начать с яблока, грушами не увлекайтесь, что бы не было побочных неприятностей диеты. Ваш организм в любом случае сейчас будет набирать еды "про запас", чего бы Вы не поели, пока не забудет о таком стрессе.

Попробуйте почитать и спросить мнение своего врача об очищении организма и старайтесь просто не ужинать, чем так долго голодать.

Answer 13

Не волновайтесь!) От яблока точно ничего не будет. Их обильно едят в разгрузочные дни. Только с голодованиями лучше всё-таки завязывать. Смысл ведь не в том, сколько есть, а в том, чем именно питаешься.