Вообще, если уж худеть, то вместе со спортом.Тогда проблем с провисанием не будет.Но, если похудение произошло без спорта, то потом подкачивать тело все равно нужно.Плюс очень хороший эффект дают специальные обертывания.Я когда беременная была, мазала живот специальным кремом от растяжек.Эффекта он мне не дал,хоть другим помогал и после родов от провисания кожи и от растяжек.Тогда я , чтобы прийти в форму и решить проблему с обвисшим животом, делала обертывания.Сначала скрабировала кожу остатками от заварного кофе, потом наносила смесь: мед, эфирное масло апельсина,растительн<wbr />ое масло.Держала 30 минут, укутывая проблемное место теплым платком.Но это я подбирала под себя,так как и на мед, и на эфирные масла может быть аллергия.И плюс небольшое жжение тоже было.Чередовала эти смеси с глиняными.Кроме того, на каждый проблемный участок есть свои методы "лечения".У меня это был живот и эти методы мне помогли.Качать пресс я тогда еще не могла, а когда и до пресса дело дошло, то обвисшего живота практически уже не было.И еще--я пила много воды,питалась постно, так как кормила грудью.Это тоже плюс был.Потому что самыми обертываниями я бы не решила проблему.Поэтому все комплексно надо делать.
И отзывы и результаты у кефирной диеты очень хорошие ( худеют люди и этим довольны ) - но почему то никто не задумывается о последствиях - ведь организму очень нужен белок , а также жиры и углеводы ( наличие которых в кефирной диете очень маленькое ) . Диета должна подбираться индивидуально под каждого человека после результатов обследования его организма врачом - диетологом .
Липолитики - это химические препараты, используемые для рассасывания жировой прослойки в необходимом месте. Чаще их применяют в области подкожной клетчатки, где больше всего скапливаются запасы жира, но они могут и вокруг мышц, сосудов и других местах. Действие липолитиков направлено непосредственно на жировые клетки, которые под воздействием липолитиков расщепляются на свои составляющие- жирные кислоты и глицерин, которые через кровеносные и лимфотические сосуды выводятся из места из утилизации к органам выделения. В настоящее время в состав липолитиков стали вводить вещества, усиливающие и облегчающие переработку жировых клеток, начатую непосредственно основным веществом, а потом их выведение из организма. Вредными могут быть липолитики тем, кому они изначально противопоказаны- беременным, аллергикам, людям с заболеваниями почек и индивидуальной непереносимостью составляющих липолитики веществ.
Отзывы разные , то есть 50 / 50 . Насколько я поняла , этот препарат хорошо помогает лишь в тех случаях , когда занимаешься фитнесом и соблюдаешь диету , которую после обследования назначил диетолог ( это как раз и проделывали люди , которые дали положительную оценку препарату ) . А те люди , которые его употребляли и бездействовали - как раз и составляют вторую половину респондентов , которые написали отрицательные отзывы о препарате .
Опять же сужу по себе. Если интересует именно похудение - то это бег! По началу, если совсем не занимались, это может быть интенсивная ходьба на беговой дорожке, позже начинайте бегать в небыстром темпе минут по 10-15, затем подключайте интервальный бег, т.е. 10 минут в обычном режиме, на 2 минуты ускоряетесь - и так несколько раз. Таким образом. бегая два-три раза в неделю, я сбросила за три месяца 8 кг. Можно использовать спортивный пояс, но лично я эффекта не заметила от него.
Еще, кстати, для похудения прекрасно подходит аквааэробика! Калорий сжигается больше, чем на беговой, плюс подтягиваются мышцы и исчезает целлюлит! Через месяц занятий по два раза в неделю сами увидите результат!
А вот когда "дохудеетесь" до результатов, которых ожидали - подключаете тренажерку и занятия с фитнес-инструктором. Бегать уже достаточно будет раз в неделю!
Успехов вам!
