1 ответ:
Читайте также
Полностью с вами согласна. Очень сложно, но сложно именно выбрать что-то одно). Для себя я открыла кроссфит. Просто потрясающе чувствуешь все группы мышц уже после первого урока. Конечно, такой вид тренировки на любителя и для тех, кто никогда не жаловался на свое сердце. Дело в том, что кроме скорости, которая от вас потребуется, так же нужна выносливость. Да и тяжестей немного потягать придется. Но результаты просто потрясающие. Еще добавлю, что очень удобно контролировать набор мышечной массы. В интернете очень много упражнений и думаю, что если у вас будет желание, то вы обязательно подберете себе оптимальную программу тренировки.
Думаю, что для многих подойдет кроссфит, потому что им можно заниматься дома, в саду, во дворе. И при этом, никаких особенных условий не нужно. И, наверное, кого-нибудь обрадую тем, что при использовании для тренировки упражнений из кроссфит качаются все мышцы, подтягивается тонус кожи по всему телу. У мужчин, конечно, рисунок мышц практически сразу прорисовывается. Видела мужчину в возрасте сорока лет. После пяти упражнений уже у него был такой роскошный торс, что он мог быть фору с легкостью дать тридцатилетним!
А если вам не нужны особые мышцы, то йога невероятно хороша. Пилатес в принципе для меня очень похож на йогу. Но мне больше по душе именно силовые упражнения).
Есть такой аналог Кленбутерола, называется Сальтос.
Но побочные эффекты есть у каждого лекарства.
В данном случае это трясучка рук и нервозность.
Зачем же так мучить свое тело похудением, чтобы ходить с трясучкой рук и нервно кидаться на всех людей?
Кому такое похудение нужно?
Может лучше помедленнее худеть, но нормально выглядеть?
