Question

В каких дешевых продуктах много белка?

Answer 1

Дешевые или нет, смотрите сами.

Много белка в курице, индейке, мясе, говяжьей печени, орехах любых, семенах тыквы, подсолнечника, твороге, сыре, рыбе, яйцах, грибах, бобовых любых (фасоль, чечевица, пажитник, соя, горох и др.) Соя сейчас в основном ГМО.

Белка много в молочных продуктах и молоке. Подробнее, какой лучше.

Арахис тяжел на желудок, миндаль богат на белок и полезен для желудка.

Белок есть в морепродуктах.

В гречихе (и других злаковых), картошке, капусте есть белок, но его там мало.

Легко усваиваемый белок в мясе курицы. Бодибилдеры мясцо курицы уважают.

Хороший белок в молочной сыворотке. Сухую сыворотку я бы не стала брать, настоящая из-под творога лучше.

Про белки в продуктах, таблицы.

Из не очень дорогих я бы выделила курицу, она дешевле мяса; сыворотку, если у бабушек брать; сычужные сыры.

Answer 2

много белка в яйцах, твороге, и других молочных продуктах, есть еще белок в арахисе, фундуке, мендале... также каши это гречка, рис, овсянка..огурцы, картофель, но больше всего белка содержится все таки в мясе птицы

Answer 3

Много белка в бобах растения сои. Из сои делают всякие суррогаты - заменители мяса, молока. Соевый белок получается очень дешёвый, а продают его по цене дорогих белков - мясного и молочного. Именно по этой причине среди потребителей такое отрицательное отношение к сое, что многие производители специально указывают на упаковках своих продуктов "без сои".