Какая лечебная гимнастика поможет при желудочно-кишечных заболеваниях?
1 ответ:
Читайте также
Яичная скорлупа или препарат Кальция.
Я предпочитаю яичную скорлупу, натуральный продукт, а препарат Кальция- химия.
Яичная скорлупа не относится к категории питания, скорее всего это пищевая добавка, и в яичной скорлупе содержится 92% кальция, а также железо, фтор, магний, фосфор, цинк, марганец и много других микроэлементов.
Но не забывайте в некоторых продуктах тоже содержится кальций, например в твердом сыре, твороге, молоке, в орехах.
Если вы будете употреблять яичную скорлупу, то надо, чтоб в вашем рационе присутствовали овощи и фрукты
Как приготовить яичную скорлупу
С яичной скорлупы с внутренней стороны снять пленку, положить скорлупу в кипящую воду и варить 7 минут, затем подсушить и перемолоть в кофемолке в порошок, можно приготовить порошка побольше, он хранится долго, хранить надо в сухом месте и в сухой стеклянной банке.
Принимать надо по одной чайной ложке в день, лучше во время завтрака.