Дело в том, что слово остеохондроз может обозначать самые разные деформации, в самых разных местах, которые увидеть можно только на рентгеновском снимке. И вот в зависимости от места и характера этих деформаций и нужно делать вывод какие упражнение могут быть полезны,а какие нет. Кроме того, сама природа остеохондроза такова,что одними физическими упражнениями дело не поправишь. Нужно как-то восстанавливать костною или хрящевую ткань, или и то и другое. А это уже делается с помощью правильного питания,ну и медикаментами внутрь. Поэтому, если иметь ввиду Йогу как целостную систему, а не только физические упражнения, то она может дать положительный эффект,если знать на что и как воздействовать.
"проблемы" в атланто-окципитальном сочлении ( аксиальном) как правило связанны с его врожденным подвывихом, часто -редко возникает прирождении ребенка в головном предлежании. в результате не совсем правильных пособии при родах.также можем возникать и при перенесенных травмах головы в прошлом( или даже просто при ударе по голове..) Также как результат остеоартроза нижележащих позвонков- нарушение биомеханики позвоночника.Проблему описанную Вами можно рассматривать как сосудистые проблемы в позвоночных артериях. в результате их сужения. атеросклеротической бляшкой, либо смещенными нижележащими за аксисом позвоночно- двигательными сегментами.Для полной картины необходимо сделать допллерографию (УЗИ) сосудов шеи. Ощущения онемения мышц затылочной области может быть результатом перенапряжения мышц шеи в результате нарушения в них кровообращения и иннервации при неправильном положении головы во время сна( слишком высокое) либо с основной проблемой сосудов шеи.Часто таких людей беспокоят головные боли при долгом сидении или при эмоциональных нагрузках( головная боль напряжения)
У меня тоже остеохондроз в шейном отделе... и порой так бывает прихватит.. что я не то что немогу головой поварачивать.. я немогу даже улыбаться.. больно сильно. Мой совет прост.. ежедневная лечебная физкултура! Можно делать дома, а можно в физ.диспансер ездить.. все естественно бесплатно, по паказаниям врача! лично в молодости ходил! Главное просто себя в форме держать.. и все! и тогда мышцы в тонусе будут что даст вам больше свободы!
При остеохондрозе, как правило, уменьшается расстояние между межпозвоночными дисками. Которые в результате этого могут защемлять кровеносные сосуды. А все сосуды головы (сонные и позвоночные артерии, а также - вены) идут через шею.
У моей сестры в результате межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника ущемлены две вены. Соответственно сужен их просвет, из-за чего нарушен венозный отток. То есть, обеднённая кислородом венозная кровь застаивается в голове. Вот и головные боли!
Могут быть защемлены и позвоночные артерии, что тоже не сахар. Обогащённая кислородом артериальная кровь поступает в головной мозг в меньшем, чем нужно, количестве. Вот ещё одна причина головной боли, головокружения и сонного состояния.
Вам желательно обратиться к неврологу и сосудистому хирургу для обследования шейного позвоночного отдела и сосудов шеи. Последние желательно обследовать методом дуплексного сканирования или УЗИ-ДГ.
После обследования и выявления патологии, если такая имеется, Вам будет назначено соответствующее лечение. Также могут порекомендовать операцию на сосудах шеи, но это очень опасно.
Великое множество рецептов для лечения остеоходроза народными средствами. Лечебные травы можно использовать в качестве основы для средств как внутреннего так и наружного применения.
Например, лист хрена окунуть в кипяток, отжать и приложить вдоль позвоночника на ночь. Сверху листа-целофан, платок.
Лечебная ванна-300 грамм ромашки залить 5 литрами кипятка, настоять в течении 2 часов, процедить вылить в ванну, ванну принимать не менее 20 минут.
Отвар для принятия внутрь можно делать из тысячелистника и пижмы. 1 столовая ложка травы заливается 200мл кипятка, настоять в течении 45 мин, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
