Если немеет затылок, то, нарушения иннервации, может быть, отлежали там, где прикрепляются мышцы шеи или затылка или там, где пережаты нервы.
Причиной могут быть самые разные. Например, остеохондроз: в процессе взросления организм теряет влагу, также ее теряют хрящи, в том числе там, где сочленения меж позвонками, в результате страдают суставы: истончается хрящ, наблюдается проседание. Это явление наблюдается в большей степени, если позвоночник в этой области малоподвижен или большая нагрузка. Например, при однообразной офисной сидячей работе часто наблюдаются проблемы в шейном отделе. В результате повышенный мышечный тонус, напряжение в мышцах, отчего те устают. В результате сдавления нервов мышцами возникает ощущение "онемения", могут быть мурашки. Если неприятные ощущения в области уха, то это страдает грудинно-ключично-сосцевидная мышца, которая прикрепляется в той области к сосцевидному отростку за ухом. От ее напряженности вот такие явления за ухом.
Как с этим быть? Неврологи, конечно, выпишут всяческие витамины, никотинку по показаниям, препараты для снижения тонуса мышц и др. Но проблема остается не решенной. Надо "разрабатывать" этот отдел позвоночника. Помогут массажи шейной области вне обострения, физиопроцедуры на шейно-воротниковую зону, иглоукалывание, самомассаж и, самое главное, собственные усилия, направленные на "разрабатывание" и тренировки "проблемного" сустава. Надо совершать повороты, наклоны головой вперед, в стороны, вбок, вращения и др. Упражнения без резких движений, можно несколько "потянуть" мышцы, но в меру, не бездумно, чтобы не навредить ни в коем случае. Разминать, растирать, всевозможные тепловые процедуры, можно мази для массажа. Движение, тепло, комфорт, подвижный образ жизни.
Насчет "возрастых изменений" врач права: сейчас "помолодели" все эти неврологические заболевания и остеохондроз настигает даже намного раньше, например, в 20 с хвостиком лет, такое встречается иногда и уже не удивляет, хотя обескураживает.
Надо найти свои методы и подходы, немного потянуть и разминать, разрабатывать и тренировать, чтобы усилить и улучшить приток крови, а "спазмированные" мышцы немного должны "отпустить", чтобы не было сдавления, тогда улучшится приток крови и иннервация.
Упражнения в свободном доступе в интернете, надо подобрать свой комплекс.