Педиатры против соков, так как в них содержится сахар и вода. В соке не может быть полезных веществ, так как при отжиме, они остались в жмыхе. Так как сейчас остро стоит проблема сахарного диабета с самого детства, и проблема раннего кариеса педиатры решили перенести использование соков после года, а то и вообще исключить их.
Врачи уже доказали, что соки это бесполезная и даже вредная пища.
Если вопрос задан в связи с лишним весом у ребенка, тогда мой ответ по теме. В обычной домашней еде я ребенка не ограничиваю. Суп, второе ( гарнир с мясом/рыбой ) ребенок ест, сколько хочет, обычно это одна порция, редко добавка. Все мы любим вкусненькое, вредненькое, сладенькое и т.д. Дети не исключение. Покупные печеньки и прочие сладости, чипсы и пр. я стараюсь не покупать, пользы ноль, один вред. Много калорий, а чувство насыщения проходит очень быстро и опять хочется что-нибудь с глютаматом натрия и прочей какой. Разумеется иногда ребенок получает вожделенные чипсы, газводу... Но делать это системой нельзя. Домашней выпечкой мы балуемся по выходным или реже, когда на нее есть время. Она конечно полезнее магазинной, но и в ней полно сахара, масла...так что и домашними сладостями и вкусностями увлекаться не стоит.
Брокколи - кладезь минералов и витаминов. А (развитие зрения), С (укрепление иммунитета), калий (деятельность мозга), железо (важный элемент для малышей, чтобы не развилась анемия), магний (гармоничное развитие нервной системы), клетчатка (для хорошего пищеварения, кишечника, профилактика запоров, у грудничков это один из важнейших факторов), фитонциды (противовирусная помощь), фолиевая кислота и белок, который может заменить по составу мясной. Есть противопоказания для деток с недостаточным количеством йода в организме, не будет усваиваться, и если непорядок с поджелудочной, тоже давать не стоит.
Думаю,с раннего,вопрос только в качестве чая,крепости заварки и количестве сахара!Слабенький чаёк полезней будет иных напитков,которыми забиты полки магазинов и даже аптек,преподносимые,как детские!А в сравнении со всякими "колами" и прочими шипучками чай вообще вне конкуренции!
Рыба в рационе ребенка должна быть2 раза в неделю. Она очень полезна для организма ребенка. Она богата витаминами, микроэлементами, фтором, йодом, цинком, магнием, омега 3. Нужно чтобы ребенок привык к рыбе, поэтому не стоит ее давать с мясом в один день. Начинают давать ребенку рыбу с нежирных сортов, чтобы у ребенка не было аллергии и расстройства желудочка. Это рыбы: хек, судак, минтай, сайра, треска. А с трех лет можно постепенно вводить и жирные сорта рыб: горбуша, скумбрия, кета.
