Латук (салат/салатный лист ещё называют). Каждую весну, я его безумно люблю. Могу просто сидеть и есть его, предварительно помыв. Могу сделать салатик: Латук, помидоры черри, сыр (любой нормальный или брынза), сушёный базелик/прованские травы, масло растительное, яблочный уксус или лимон. Иногда без помидор. Съедаю упаковку-горшочек/10<wbr />0 грамм сразу. Не режу. На салатик рву руками.
В интернете Гринписом обнародован черный список производителей ГМ-продуктов. Фрукты и овощи нужно просто правильно выбирать и обрабатывать перед употреблением.
Нет смысла заставлять ребенка пить молоко, если он его не любит. Но организму ребенка нужен кальций и молочные(кисломолочные) продукты давать малышу необходимо. А молоко можно заменить йогуртами, кефиром, творогом... Если ребенок не будет употреблять в пищу молочные продукты, то скоро у него начнут чернеть зубки, могут появиться проблемы с кожей и ЖКТ.
Зеленый чай и энергетики - это из напитков. Из еды: шоколад, бананы и мороженое, особенно в совокупности. Всё, продукты, которые содержат сахар в количестве, которое обеспечивает сладкий вкус можно рассматривать, как бодрящие и приводящие в тонус, в том числе и фрукты.
В продуктах должно быть высокое содержание витамина Е и фолиевой кислоты, которые входят в состав женских половых гормонов, благодаря которым и наступает беременность. Это жирные сорта рыбы, и вообще любая рыба. Растительные масла (оливковое, подсолнечное).
Фолиевой кислотой богаты многие продукты, и прежде всего листовые зелёные овощи и травы: зелёный салат, петрушка, капуста, зелёная ботва многих овощей; листья чёрной смородины, шиповника, малины, берёзы, липы; одуванчик, подорожник, крапива, мята, тысячелистник. Весной их множество.
