Какие продукты питания нельзя включать в рацион пожилых людей?
2 ответа:
В пожилом возрасте нужно ограничить употребление сливочного масла, сливок, жирных сортов мяса, икры рыб, субпродуктов. Продукты при приготовлении пищи лучше всего тушить, отваривать, готовить на пару, но не жарить.
Употребление соли и сахара нужно свести к минимуму.
Не следует пить в больших количествах кофе и чай.
Следует ещё учесть, что пожилым людям нельзя переедать и питаться они должны 4 - 5 раз в день, но небольшими порциями. Мясо они должны кушать примерно 1 - 2 раза в неделю, рыбы - 2 - 3 раза, яйца - 2 раза в неделю и каждый день нужно употреблять молочные продукты.
Молоко- это не питьё и его следует пить натощак и небольшими глотками. Хорошо его пить с хлебом.
Читайте также
До Пасхи осталось 10 дней. В принципе, можно уже запасаться продуктами. Подорожаний пока не вижу. А вот акцию на куриное яйцо с 50% скидкой в некоторых супермаркетах уже объявили. И 30%-ную скидку на все товары для сада и пикника. И 30% - на муку "Кудесница" и "Макфа". 25% - на мясные и рыбные консервы, чай и весовые кондитерские изделия, 44% - на изюм, 20% - на сливки. Творог в пачках - три по цене двух, другой -40%. И так далее. Да на всё, что угодно 20-40% скидки - на мясо, сыр, масло, колбасы, фрукты, овощи. Завлекают покупателя )) Ну, я в России. Не так уж и плохо. Но смотрю уже больше не на цену, а на то, что полюбилось. От количества-то продуктов глаза разбегаются, но хочется выбрать вкусные. А скидки - вот они, некоторые, наугад:
Конечно, на периферии всё дешевле.
На букву К достаточно много продуктов.
Килька
Камбала
Кальмар
Кокос
Кефир
Конфеты
Кинза
Кориандр
Кардамон
Корица
Коричневый сахар
Курица
Кероб ( напиток популярный среди вегетарианцев что-то между какао и горячим шоколадом по вкусу ).
Кетчуп
Картофель
Кофе
Какао
Кисель
Компот
Колбаса
Кровяная колбаса
Киви
Краб
Кукуруза
Котлеты
Конечно кто-то может сказать что котлеты это не продукт а готовое блюдо. Но все таки котлеты относятся как к продуктам ( ведь продаются как полу фабрикаты так и к готовым блюдам).
Курага
Карась
Клюква
Кизил
Кекс
Каперсы
Капуста и Краснокочанная капуста
Кольраби
Куркума
Крыжовник
Кумыс
Кабачок
Каша, Крупы.
Квас
Коньяк.
Клубника
Креветки
Крем, Карп.