Сокращение рабочего дня или компенсация за условия труда. В любом случае, работа есть работа и лично мне помогает просто влажная салфетка (обычный носовой платок), положенная на шейно-воротничковую зону. Ещё можно снять обувь и тоже поставить ступни на мокрую салфетку. Это очень помогает перенести жару. Конечно, если рабочее место позволяет. Агументы администрации по поводу нарушения корпоративного стиля одежды тут считаю не уместными, если руководство не обеспечивает нормативной температуры (нет сплит-систем или нет денег на ремонт). Ну, и конечно, одежда должна быть максимально лёгкой и из натуральных материалов. Что ж делать, в такой стране живём, в таком климате)
В жаркое время лучше всего использовать минимум косметики: ВВ-крем для ровного тона кожи, минеральная пудра - она впитывает излишки жировых выделений, но не позволяет коже блестеть, как масленичный блин, тушь - чтобы сделать глаза выразительнее, блеск для губ или гигиеническая помада. Иногда вместо нанесения минеральной пудры я просто сбрызгиваю лицо термальной водой минут через пять после нанесения макияжа. Термальная вода может быть использована в этом качестве и в течение дня, как и матирующие салфетки.
Таким образом образ будет свежим и не помятым довольно продолжительное время.
Кстати, можно обойтись и без ВВ-крема, если он не обладает достаточной стойкостью. При сильном зное нестойкий "бибишник" может запросто "поползти". Тогда о свежести можно забыть.
Волосы, если они длинные, желательно приподнять повыше и заколоть или уложить в пучок, чтобы затылок и шея не потели под копной волос.
Ну, и не забываем о личной гигиене.
Много лет мне пришлось работать в разных условиях в регионе Астраханской области. Вполне понимаю и сочувствую тем, кому приходится испытывать такие плюсовые температурные режимы. Но, слава Богу есть соответствующие государственные законные акты в помощь работающим и на улице и в офисе.
Что касается офисов, то там проще - установил кондиционеры, отрегулировал и всё. Труднее тем, кто большую часть времени проводит за пределами помещений на открытой местности. И в этой связи органы Роспотребнадзора рекомендуют работодателям в соответствии с законом и условиями труда - сократить рабочий день.
В этой связи действуют «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах». Они утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 21.06.2016 № 81
Согласно их утверждены нормы, которые требуют уменьшить трудовое время при следующих условиях:
28,5 градусов – сокращение рабочего дня на 1 час;
29 градусов – сокращение рабочего дня на 2 часа;
30,5 градусов – сокращение рабочего дня на 4 часа
Не рекомендуются работы на открытом воздухе при температуре более 32,5 градусов Цельсия. Порядок рабочего дня меняется и время работы перенося на утреннее или вечернее время
За нарушение санитарных норм в связи с аномальной жарой работодатели могут быть оштрафованы
должностных лиц до 5000 рублей, так и компанию до 80 тысяч рублей.
В соответствии с Трудовым кодексом РФ и СанПиНом, в жару работодатель обязан изменить режим или условия труда: сократить рабочий день, или предусмотреть перерывы по 15 минут через каждый час, или установить кондиционеры, охлаждающие воздух в помещении.
Для разных категорий работников нормы различны.
Для сотрудники офисов критической является температура воздуха в помещении 30 градусов по Цельсию. При такой температуре их рабочий день не должен длиться более 5 часов, при 31 градусах -3 часа, при 32 -2 часа, при 32.5 - всего час.
Для работников физического труда температурные нормы жестче. Чтобы они трудились положенные 8 часов, температура в цехе не должна превышать 27 градусов, при каждом превышении этой цифры на полградуса, рабочий день сокращается на час.
Если права работников нарушаются, они вправе обратиться в Инспекцию по труду или Роспотребнадзор и начальство за нарушение закона накажут штрафами.
Утреннюю понедельничную жару разбавить можно с чем-нибудь нежарким или отвлекающим от жары. Но что это будут за отвлекающие методы, будет зависеть от рода работы, которой необходимо заниматься.
Если работа не требует от работника постоянной концентрации на данной работе, то можно посетить сайт БВ и что-нибудь на нем поделать. А дел на БВ может быть как минимум три. Можно изучать уже имеющеюся на сайте информацию. Можно задавать интересующие или не интересующие вопросы и читать на них ответы. А можно заниматься тем, чем я занимаюсь в данный момент - отвечать на такие вопросы и пополнять сайт своим уникальным контентом.
Как данная процедура может спасти от жары? Да все просто. Когда человек чем-то сильно увлечен, то на такую мелочь как жара он не будет обращать внимание. А если и будет, то не так сильно, как во время полного бездействия. Также БВ может отвлечь от основной работы. Если есть время зайти на БВ, то прекрасно, это один из лучших методов отвлечься.
А еще, вполне можно и понырять где-нибудь в речке. Вчера вот проезжал мимо одного пляжика, так там уже вовсю купаются, делают шашлыки и бухают. Последним делом в такую жару лучше не заниматься, это только усугубит положение, тело будет греться сильнее. Если и стоит пить в жару, то только слабоалкогольные напитки. Да и то, не злоупотреблять этим.
