Это все разновидности сахара. Фруктоза — это сахар, сделанный из фруктов.Медленнее всех остальных видов сахара усваивается организмом. Глюкоза — сахар, добытый не только из фруктов, но и ягод. Такой вид сахара влияет на уровень инсулина в крови. Сахароза — просто столовый сахар.
Если понижен сахар в крови - это больше говорит о гипогликемии, сахар ниже нормы бывает даже у здоровых людей.
Но...предполагаемые причины возникновения могут быть в гормональном сбое, голодание, неправильное питание, посильные физические нагрузки, приём некоторых лекарственных препаратов(влияют побочные действия), повышенная дозировка инсулина.
Симптомы гипогликемии следующие:
- дрожь.
- головокружение/головная боль.
- сердцебиение.
- чувство голода - больше тяга к сладкому.
Чтобы повысить сахар в крови, желательно наладить правильное питание - питаться лучше с небольшими порциями , но почаще. В меню должно входить - рыба, орехи, тыквенные семечки, сыр, овощи, фрукты.
"Бытовой" сахар (по-химически - сахароза), цельная его молекула, состоит из соединенных "кислородным мостиком" молекул глюкозы и фруктозы, завитых в кольца. В свободном виде эти молекулы имеют обычно линейную форму.
Глюкоза - вот такой формулы -
, сахароза - вот такой -
Никаких особенно плохих последствий не ожидается. Дело в том, что сахар в нашем питании существует ведь не только в виде сахарного песка. Сахар также содержится во фруктах, овощах, выпечке, меде...И это еще не полный список. Похтому сахар в любом случае поступает в организм человека. А вот зубы будут здоровее при отказе от сахарного песка и кускового сахара, но это на мой взгляд.
Глюкоза относится к моносахаридам.Они бывают различными класса D и класса L. Изомер глюкозы L является дублером и зеркальным изомером глюкозы ряда D. Данные понятия из курса органической химии. L-глюкоза была получена и вырабатывается синтетически.
