Немецкая овчарка может бегать со скоростью 30-50 км/ч, зависит от конкретной собаки, от её здоровья и тренированности.
Эта собака -- стайер, без особых тренировок на выносливость может пробежать 8 км, если специально развивать выносливость -- может пробежать 25 км и больше.
Все объясняется просто. Главное - вовремя сориентироваться и найти объективную причину.
Американские легкоатлетки справились на отлично: сразу же после забега подали протест, в котором заявили о помехе со стороны одной из соперниц при передаче эстафетной палочки. Все это повлияло на то, что американки отстали от основной группы на целых 20 секунд.
Как ни странно, но протест удовлетворили и американкам разрешили перебежать эстафету четыре по 100 метров. Будут бежать только американки, без "помех".
Честно говоря, когда я занималась профессиональным спортом и приходилось выдерживать серьезные нагрузки, я на пробежках слушала легкую, ритмичную, поднимающую настроение музыку мою любимую музыку. Мне очень помогало. Я думаю какждый человек интуитивно чувствует музыку, которая подходит только для него. Думаю можно и самой составить свой личный тренировочный музыкальный сборник. И это могут быть не только песни, но и просто инструментальная музыка. Знаю некоторых людей, которые слушают любимое радио во время пробежки.
Пойти служить в Армию.
Там научат делать это даже в сапогах!
Заменяет ли беговая дорожка настоящий бег.
Отвечу, как действующий мастер спорта по бегу:
Нет. Если Вы считаете, что если рядом с кроватью или в тренажерном зале бегать по беговой дорожке Вы будете получать удовольствие и добьетесь результата, то я в этом очень сомневаюсь. Во-первых, чтобы сменить скорость на комфортную, Вам нужно вручную подбирать скорость, а это крайне неудобно. Во-вторых, Вы дышите пылью дома и резиной тренажерного зала. Если Вы откроете окно, этого будет недостаточно. В-третьих, монотонность и однообразие пейзажа угнетает и желание тренироваться постепенно сходит на нет.
Что может быть лучше теплого солнечного утра, когда Вы начинаете бежать по улице, дыша свежим воздухом, и любуясь постоянно меняющимися пейзажами? Беговая дорожка? Я так не думаю.
