Возможно, что и происходит незначительное повышение температуры тела при подтягивании на турнике, если подтягиваться очень долго! Рост также может увеличиться, в пределах нескольких миллиметров! Но, конечно, правильным ответом будет именно увеличение частоты пульса (в), особенно если подтянуться со своим весом 15 раз! Сердце аж "выпрыгивает" из груди!
От занятий на турнике перекрываются капилляры на ладонях,Чтобы не травмировать руки,в спортивных магазинах можно подобрать наладонники или ,боюсь ошибиться в названии,такие зажимы,которые крепятся на запястьях и используются как"кошки",захватывая турник снижая нагрузку на ладони.
Слова подтягивание и подтяжка совпадают по значению, они синонимы. Однако, они различаются сферой употребления и стилистически. Слово подтягивание является общеупотребляемым , также оно нейтрально. Слово подтяжка считается разговорным и специфическим.
Возможно накачать грудные мышцы и не только. Организм имеет свойство стремиться к симметрии. Больше развиваться будет спина, плечи, руки и так далее. Для грудных мышц лучше подойдёт отжимание от пола. Чем больше тем лучше. Самое главное делать правильно.
Все зависит от пола и учебного заведения(организаци<wbr />и)возрастной категории, хотя если женщины борются за равноправие, то и подтягивайтесь до мужчин(3-8 раз, 4-12 раз, 15-отлично) это усредненный вариант.
