Мне довелось услышать, что есть специальная методика, позволяющая развить и усилить волю к победе, повысить амбиции и добиваться успеха во всем, кто-нибудь в курсе, что это за методика или у кого-то есть мнение как этого добиться?
Методика хороша при прочтении книжек хороших, а ещё очень пробуждает отчаянность и полное отречение от внешних раздражителей. Бывает так, что все отворачиваются от вас, а вам это на руку, боевой дух становится выше, так как вы начинаете больше верить в то, что только вы сами можете сделать больше, чем иметь надежду.
Специальных методик по развитию воли к победе огромное множество,но в основном все они схожи.Я думаю,чтобы развить волю к победе нужно ежедневно делать то,что ты не любишь или не умеешь,таким образом ты будешь вопреки своим желаниям делать то,что тебе необходимо(например бег по утрам,или решение задач и примеров по математике,которые сложно тебе даются).Но важно не переусердствовать с самоуверенностью и уметь проигрывать.Победа эта цель,к которой нужно идти,приложив при этом не мало своих усилий,но это того стоит.
Для того, чтобы развить волю к победе нужно правильно научиться ставить цели (например, технология SMART) и цели должны быть, те которые хотите достичь именно Вы, а не навязанные извне. Цель должна быть постоянно перед глазами. Именно желаемая цель движет человека к победе.
Других способов, кроме как ежедневными тренировками, пока ничего лучше не придумано. По чуть-чуть, по шажку. Начать у стены, отходить понемногу. Главное - держать равновесие. Я помню даже Задорнов после 60 лет показывал это.
Штанга для тяжелой атлетики и пауэр-лифтинга. Блинами называют навесные диски для увеличения поднимаемого веса. Каждый блин имеет свою массу и размер, таким образом, навешивая разные блины, можно подобрать нужный вам вес штанги.
Вот так и начинайте с пробежек по утрам. Там же делайте растяжку всех мышц. Затем там же(имею в виду всё на улице) делайте отжимания от груди и жимы на пресс. Так с каждым днём увеличивайте нагрузку. Начните с трёх подходов на каждый приём по пять раз и увеличивайте постепенно. На турнике, брусьях так же. Всё зависит женщина вы или мужчина. Нагрузки можно создать такие, что и железа не надо. Но смущает в вопросе "накачать". Тогда когда почувствуете, что упражнения делаете с лёгкостью раз 50 за подход - переходите на железо. И так с маленьких весов на высшие достижения. Первое время мышцы будут болеть, но не стоит расслабляться и ждать когда перестанут. Значит надо предворительно лучше разогреваться и растягиваться. В дальнейшем с железом эта боль приятная, но если вы её не ощущаете после занятий - значит мышцы не растут(это если накачаться надо). Девушке для подтянутой формы не нужно железо. Субботу-воскресенье можно отдохнуть(в принципе как удобней), главное начать и там втянитесь.
