Поделюсь личным опытом, основная масса людей в тренажерные залы ходят для понта, в наше время очень модно стало хвастаться что ты оторвал от пола 100 кг и не важно, правильно ли ты делал упражнение или типо если хожу на тренажерку, значит всё, герой, царь! А если ещё и зал с новым, дорогим и супер-пупер крутым инвентарем, то и понт дороже, а ещё там продают протеиновые коктейли и различные энергетики, то вообще понту цены не сложат! Качаются, перекачиваются для того что бы перед девчонками выделываться, а то вообще ради того бегают в зал, что бы на грудастых и попастых девчонок поглазеть. А настоящие спортсмены ходят в зал в то время, когда нет цирка в зале и клоунов - это по утрам или очень поздно вечером, так же многие спортсмены которые работают для соревнований или для здоровья - они ходят в обычные подвальчики со штангой и гирями или в домах культуры занимаются, им не важна цена инвентаря! Я к примеру насобирал денег и купил домой себе силовую станцию и спокойно занимаюсь и мне ни кто не мешает, ни кто не пытается сбивать рассчитанную схему упражнений на день. А в спорт зал я хожу в борцовский, там нет понта вообще, там всё равно качек ты или нет, там не хвастаются сколько протеинов едят в сутки и какие анаболики в себя загоняют. Так что вот так вот.
Сегодня вести здоровый образ жизни скажем так модно. Поэтому многие люди хотят иметь красивое и подтянутое, накаченное тело. Приобрести тренажеры очень дорого, да и необходимо место в доме для того, чтобы их расставить. Домашние занятия не всегда приносят толк, поэтому людям удобнее пойти в зал. +они покупают абонемент, поэтому им не лень пойти заниматься - заплатили же.
Не секрет, что сейчас это модно. О, ты качаешься в зале? Так ты продвинутый/продвинутая! Я ходила в зал до того момента, как это стало мейнстримом. Раньше было классно, а сейчас придешь - яблоку негде упасть. Занимаются все кому не лень. Так хорошо работает пропаганда в соцсетях. Все эти фотографии, фитоняши (не люблю это слово) и прочее. Многие для понта ходят. Другие - потому что им это нравится. Кто-то ищет себе там вторую половинку (о, эти девушки, которые хотят спортсменов).
Сейчас это как никогда модно. Но вообще, там такая не бытовая туса, здоровый адреналин, отличное настроение и формируются четкие и красивые очертания тела, соответственно, зреет хорошая самооценка. Здорово производить на окружающих приятное впечатление.
Иногда люди начинают ходить в спортзал из-за низкой самооценки. Когда понимаешь, что не можешь постоять ни за себя, ни за своих близких то хочешь стать лучше. Но есть, так называемые, гиперактивные люди, которые не могут спать, если они не потратили свою энергию за день, и, поэтому, они решают ходить в спортзал чтобы устать. Однако, чаще всего, люди начинают ходить в спортзал, чтобы иметь красивое тело и уметь за себя постоять. Некоторые люди сразу бросают спорт, а другие чувствуют угрызение совести, если долго не тренируются. Ещё есть люди, которым дорого своё здоровье и, поэтому они стараются его улучшить.
Действительно считается, что приём этих двух компонентов вместе даёт большую эффективность применения, естественно в бодибилдинге. Это добавки спортивного питания. Что они дают? Однозначно повышают силовые показатели и способствуют накоплению воды в мышцах ( в большей части действие креатина), а также способствует быстрому восстановлению повреждённым мышечных волокон и бодрому самочувствию ( действие таурина). Вместе эти два компонента хорошо взаимодействуют и дают большую эффективность.
На рынке спортивного питания есть множество вариантов и разновидностей подобных добавок...
Естественно принимает, но не признается пока. Он профессиональный спортсмен и амбиции у него на Олимпию. Все профессионалы принимают стероиды. Просто порой их так замаскируют и обрисуют тренера, производители, медики и т.д, что спортсмен сам думает ничего плохого. А на деле, уже давно человек на допинге превзошёл возможности человека без допинга. Без фармокологии просто не добиться результата, чтобы побить предыдущий. Ведь ранее установленные достижения на допингах, а их человеку не превзойти не используя допинги. Обычная пища очень слаба в своей составляющей для подобных нагрузок. Или по крайней мере не в силах человек съесть столько, да ещё и организм должен усвоить всё съеденое. Так, что все тренировки проф-спортсменов, под наблюдением медиков.
Йон Ву Джи кореянка бодибилдер которая пробилась на Арнольд Классик и добилась весьма существенных результатов, учитывая то что в Корее вообще не развит бодибилдинг и такая внешность у девушек не приветствуется. Подробно о девушке видео ниже, а вот Инстаграм девушки
В целом - очень интересная штука. Обычно с этими петлями сейчас любят пресс качать (вот то, что делает человек на рисунке), хотя можно выполнять и массу других упражнений. Их достоинство в том, что можно сделать и своими руками и использовать в домашних тренировках - дома нужно будет иметь только турник, на который их можно будет повесить.
Других способов, кроме как ежедневными тренировками, пока ничего лучше не придумано. По чуть-чуть, по шажку. Начать у стены, отходить понемногу. Главное - держать равновесие. Я помню даже Задорнов после 60 лет показывал это.
