Мышечную массу, конечно же, можно снизить. Только по моему мнению старенького тренера - это весьма негативный процесс.
Мышечную массу можно снизить при помощи процесса под названием "гиподинамия". При этом вместе со снижение массы мыщц будет расти жировая прослойка.
Активное голодание может также привести к потере массы мышц. Только, следует учитывать, что перед потерей белков, из которых состоят мышцы, организм сначала "сбросит" углеводы и жиры. То есть перед утратой мышечной массы, организм избавится почти от всех жировых прослоек (кроме жировых подушек вокруг почек). Человек будет внешне выглядеть ужасно - ходячий скелет на тоненьких ножках, что означает скорый и неминучий северный пушной зверек - писец.
Ну по себе я особо не чувствовал...хотя...бывает и переутомишся(но редко),а вот спортсменам точно запрещают секс перед воступлением!Из этого делаю вывод что точно вредит!По мне так честно говоря ничего плохого в этом нет!Настроение клевое!Жить сразу хочется...)))
Красивое тело всегда притягивало томные взгляды противоположного пола, а здоровое и красивое тело тем более, так что, чтобы не ошибиться в выборе нужно выбирать бустеры только проверенных производителей. В этом случае вы можете быть уверены в том, что при приеме препаратов не будет побочных действий. Хорошо зарекомендовавшими себя в спорте считаются бустеры MusclePharm Battle Fuel XT, Universal Nutrition Animal Test - полностью натуральный состав, NOW TestoJack 200 - тестостероновый бустер на травах, Maxler T6 Max. Одними из лучших в мире спорта считаются комплексы фирмы ZMA.
Денис Семенихин спортивный гид по фитнесу, а так же тренер и известный спортивный видеоблогер во всем СНГ и не только, а так же в Америке, так как имеет совместные тренировки с Сити Флеттчером, Майклов Охиром, и так далее. ПРоживает частенько в Лос-Анжелесе
Ну разве что белковой пищей: куриная грудка, яичный белок, молочные продукты. Но, проблема в том, что, что бы съесть необходимую дозу вам нужно, извиняюсь, обожраться. Иногда это просто нереально.
По поводу витаминов, можно поискать аналоги в аптеках, но опять же, они не будут столь эффективны.
Если бы можно было без каких-либо проблем заменить специальное питание на что-то другое (я так понимаю, более дешевое), поверьте, спортсмены бы уже это сделали, они тоже не столь богаты, как хотелось бы.
