Да. Является диетическим продуктом.Но для похудения не подходит так-же как и горошек, и кукуруза.Результат будет как от мяса.И похудения не ждите.А вот деабетикам этот продукт походит в место мяса, он не даёт такого подъёма сахара как мясо. Т.е. эти продукты более медленно усваиваются.
Отварите фасоль до готовности, даже чуть разварите. Поджарьте мелко нарезанный лук на растительном или сливочном масле. Лука и масла должно быть много. Прокрутите через мясорубку фасоль, жареный лук и орехи. Посолите и поперчите. Эту массу обязательно надо чем-нибудь подкислить. Я это делаю или вишневым соком, или гранатовым. Иногда в этот паштет лук кладут сырой. Но для этого надо прокрутить лук отдельно от фасоли и отжать через марлю, чтобы удалить горький сок. И масло добавляют в растопленном виде. Но вкуснее с жареным луком.
Приготовление этого блюда состоит из двух этапов- создание "колбасок" и "гарнира"- фасоли. Для колбасок нам надо иметь по 300 грамм свиного и говяжьего мяса, 5 зубчиков чеснока, соль и чёрный молотый перец- по вкусу, около 50 мл молока. Мясо пропускаем через мясорубку, выдавливаем в фарш чеснок, солим и перчим. Фарш хорошо перемешиваем с добавлением молока. И ставим на несколько часов в холодильник. А для фасоли мы готовим: стакан зёрен фасоли, по 1 большой моркови и луковице, 50 грамм томатного соуса, зелень, соль и перец- по вкусу, несколько штук сушёных грибов. Предварительно фасоль и грибы отмачиваем ночь, варим их, даём остыть. Грибы измельчаем. Измельчаем лук и морковь, прожариваем на сковороде с добавлением соуса и грибов. Из фарша формируем колбаски, обжариваем их с двух сторон без панировки. В сковороде с фасолью и грибами колбаски тушим до готовности.
Первый и важнейший признак созревания фасоли - это полностью высохшие стручки. Это значит, что фасоль убирать с грядки, лущить или хранить в стручках.
Если зерна стали твердоватые, стручки пожелтели, но еще влажные на ощупь и их можно сгибать без характерного треска, значит еще рано собирать урожай. Но, если есть в том необходимость, ускорить уборку грядки можно простым способом. Когда основная масса стручков пожелтела, вырываем кусты с корнем и развешиваем под навесом. Таким образом фасоль может храниться до следующего года. Главное условие - хорошая вентиляция помещения.
Если нет места, где разместить растения в подвешенном состоянии, можно стручки собрать, и потом досушивать самим, расстилая на солнце или чердаке, балконе. Сильно зеленые стручки лучше не сушить, а зерна вылущить и приготовить блюдо из зеленой фасоли. Такая фасоль не хранится, и не дозреет путем досушивания.
Фасоль по американски приготовить легко.И это отличное и сытное блюдо,на любой случай жизни,когда нужно перекусить.Это самостоятельное горячее блюдо.
Для начала нужно мелко накрошить лук и поджарить его на масле,а потом к луку следует добавить томат и грудинку,которую мы нарезаем соломкой.
Затем мы все солим и заливаем кипящим бульоном,и варим до полной готовности грудинки.Затем грудинку мы смешаем с фасолью,которую отварили заранее и тушим пятнадцать минут,а затем снимем все с плиты и посыпаем все зеленью.
Вам потребуется для варки:
Фасоль вам понравится,приготовленная по данному рецепту,это прекрасный обед.