Если вы будете сидеть только на этом сухом пайке, то да. И в качестве награды за ваш труд и стремление к стройности, вы заработаете гастрит, а может и язву, если повезет. Мой совет, уменьшите количество еды и исключите все сладкое, жирное и мучное.
Я в свое время не ела хлеб и мучное года два. И сладкое практически исключила, кроме пары ломтиков черной шоколадки изредка да пары-тройки фиников. Худеешь. Однозначно.
Есть одно "но" - я не знаю, какими будут ваши порции и что будете есть, кроме хлеба. Если много каш, жирного мяса, колбас, бананов и винограда - всего того, от чего не худеют, то даже отказ от хлебобулок может не помочь. Если же сбалансированно, в меру, невредной пищи - то вес начнет уходить.
Кстати, начав снова мучное и сладкое хрумать, я неплохо снова набрала. Не критично, конечно, но обидно, что худенькой не осталась. Но, совсем без мучного мне грустно. И без пироженки.
К большинству эти вопросов подходит один ответ - диетические хлебцы. Настоящий хлеб вы ничем не замените. Не рекомендуется без надобности отказываться от данного продукта, так как он имеет незаменимую пищевую ценность.
При похудении или на безглютеновой диете хорошо помогут ржаные хлебцы или безглютеновый хлеб. Также эти продукты хорошо подходят для бутербродов. Не стоит употреблять белый хлеб при похудении и вообще, так как он калорийный и содержит сахар.
Мужчины также могут есть хлебцы. Особенно полезны хлебцы типа супер-фуд. Они содержат семена чиа, льна, кунжута или многие другие полезные добавки, при этом содержат большее количество хрома, йода и железа, нежели обычные хлебцы. Разумеется, аллергикам следует аккуратнее относиться к семенам, ведь может возникнуть аллергическая реакция.
К мясным, рыбным котлетам и фаршу хорошо подойдут панировочные сухари.
Лучше, конечно, вообще обойтись без хлеба. Но соглашусь с предыдущим ответом. Добавлю от себя - если утром съесть кашу из круп (геркулес, манная, пшенная, гречневая или другая), то долго не будет чувства голода и желания есть мучное. А в обед / ужин - мясо + овощной гарнир, и тоже никакого хлеба не нужно. Главное - не голодать, а то меня, к примеру, когда сильно хочу есть, тянет вечно на пирожки-булочки.
Это смотря чем вы занимаетесь. Сидите на диете, следуя моде, или хотите похудеть. Хлеб любой можно есть, если это хлеб. Он на вес не влияет. Проблема одна, в магазинах хлеба сейчас просто не продают! То есть его конечно продают, но под этим названием толкают суррогат с кучей вредных добавок. Проверить не сложно. Положите хлеб в хлебницу. Закройте ее и забудьте. Если открыв через неделю вы не обнаружите на нем плесени, то это настоящий хлеб, из настоящей муки, из зерна без всяких удобрений! Но даю сто процентов, что через неделю в хлебнице вы обнаружите зеленую от плесени буханку. А у крестьян в 19 веке хлеб в хате спокойно хранился пару-тройку недель. Ну так и нахрена вам этот продукт? Скучаете, замените на хлебцы. Тоже не айс, но гораздо полезнее. И я не понимаю современных почитателей диет. Это новая религия? Цель - похудеть, или кайф состоит в том, чтобы сидеть на диете? По-моему второе. Можно рисануться, что ты типо худеешь, пообщаться, пообсуждать блюда, которые в теории помогут вам убрать одну из нескольких складок с живота. Можно отнести кучу бабок диетологу и он вам будет очень умеренно снижать вес, в месяц по килограмму, чтобы не потерять следующий денежный транш. Я вообще никогда не был сторонником никаких диет, и мой заплывший жиром пресс мне всегда нравился. И кушал я все что хотел. Но когда подвели колени, и очкарик в белом халате с прыщавой мордой предложил мне за 300 кусков поменять коленные суставы на искусственные, то на мой кулак под своим носом он мне быстро настрочил на бумажке диету. Хлеба там никакого не было, даже черного. Три месяца вешался, ну не три, а три недели, а потом привык к такому издевательству над организмом. Утром только овсяная каша на воде (без соли и сахара, рекомендую попробовать - вкус еще тот), обед - суп из овощей без картошки... тупо капуста, свекла, морковь и вода с ложкой подсолнечного масла... для прикола можно добавить сельдерей (та еще гадость)... на ужин вареная крупа - рис, пшенка, гречка - выбирай что хочешь и легкий овощной салатик... вешался три недели... потом желудок привык.... за три месяца сбросил больше 30 килограммов.... коленные суставы остались свои... к овсянке на воде привык до такой степени, что и сейчас только ей завтракаю... по остальному... день жру что хочу... хоть целого барана... но после этого два дня супчик из капусты и морковки... и крупа на ужин... и со здоровьем нормально.... и раз в три дня оторваться можно...
