Все очень просто. В 40 лет у человека более медленный обмен веществ по сравнению с двадцатилетним возрастом. Нужно прилагать больше усилий для похудения. Похудеть можно в любом возрасте. Правильное питание, двигательная активность и все будет в норме.
Здесь уже куча отзывов на диету Дюкана. Я пользовалась этой диетой, она реально работает. То есть помогает худеть, а за счет разнообразия допустимых продуктов она позволяет не срываться. Кроме того, на этой диете можно есть сколько угодно по количеству. Так что определенные плюсы в ней точно есть. Но если после окончания диеты просто вернуться к своему додиетному рациону и образу жизни, то вес возвращается. А что касается вредности, то она может нанести вред здоровью, если не выполнять все предписания, которые советует доктор Дюкан. К примеру, если самовольно продлять атаку, увеличивать количество чб дней, не есть отруби, и т.д.
Ну насколько я знаю из личного опыта, прекрасно в этом плане подходят чернослив, курага и инжир. Просто съедайте по несколько штучек сухофруктов в день и будет вам счастье )
Только не переусердствуйте, а то промаятесь потом целый день с желудочными болями )
Аттракцион такой есть в парке чудес Галилео, заходишь в комнату, где перед зеркалом стоит велотренажер. Как только начинаешь крутить педали, то свет гаснет, и в зеркале уже отражаетесь не Вы а скелет, который тоже крутит педали на таком же тренажере.
Вот только так можно похудеть и на 20 , и на 30 и даже на 60 кг за пару секунд.
Я однажды пробовала сидеть на этой диете. Результат был хороший, вес начал уходить уже с третьего дня. За 6 дней диеты я похудела на 4,5 килограмма и считаю это отличным результатом. Правда после окончания диеты вес частично вернулся и я считаю чистый эффект диеты 6 лепестков - 2,5 килоргамма живого веса.