Если у ребенка ожирение, то нужно! Чем меньше ребенок, тем сложнее объяснить, но легче применять всякие хитрости в приготовлении и подачи еды. Поищите в интернете рецепты интересных детских диетических блюд. Конечно, отказаться придется от определенных продуктов.Но это уже врач должен вас проконсультировать, что можно, а что нельзя именно Вашему ребенку. К школьнику подход тоньше. В процессе диеты не зацикливаться на его полноте, найти развивать его таланты,чтобы он был уверенным в себе. Меняйте привычки питания в семье - все наладится, будьте примером.
Нет. Худеть это диета, а диета обязательно скажется на молоке. Ребенок должен получать с молоком все необходимые микроэлементы и витамины. Кормящим и так много чего нельзя есть, а если и сама мама начнет отказываться от еды, то вполне возможно что и свое здоровье подорвет. Этого делать никак нельзя, она сейчас как никто другой нужна малышу. Как ни обидно но надо годик подождать и тогда все встанет на свои места. Как говориться: женщине нужен год, чтоб стать мамой, а после год, чтоб стать женщиной. Так что все случиться само собой и вес спадет и новая красота придет)))
Лишний вес, который Ашвария Рай набрала после родов, очень беспокоил звезду Болливуда. Она даже перестала посещать публичные мероприятия. Но тем не менее, известной красавице все же удалось похудеть. Она не использовала какие-либо чудо-таблетки или диеты, а решила пойти по более сложному, но естественному пути. Ашвария пьет очень много воды, ведет здоровый образ жизни, исключила курение и спиртное, ест только растительную пищу и хорошо высыпается.
у меня дочь гимнастка надо все время поддерживать форму, килограмм лишний и тренер уже заметит, после 5-6 вечера ребенок у меня ест только яблоко и пьет кефир, иногда грейпфрут,либо апельсин, хлеб только утром на бутерброд и то тоненько нарезанный, не всегда конечно получается, бывают праздники и гости, ведем себя как все дети, но потом опять придерживаемся и сбрасывает вес который обычному человеку и не виден.
конечно сказываются и физические нагрузки, она по пять часов в спортзале, когда каникулы сама берет скакалку и прыгает до седьмого пота, раза три в день, иначе вес пойдет, Вы можете потихоньку рацоион сокращать, физические нагрузки потихоньку прибавлять и все получится
Не специалист, не могу ответить грамотно. Могу только привести в пример себя-ребенка. В детстве много болел, видимо, были нарушения обмена, до 14 лет был толстяком. Издевались, били все, кому не лень. Надоело. Начал активно заниматься спортом (подводным плаванием, а потом боевыми искусствами), к 15 годам начал "израстаться". В армии окончательно потерял лишние килограммы. С тех пор вот уже больше 20 лет держу без малейших усилий один и тот же вес, который врачи считают даже несколько недостаточным.
Девочке, конечно, сложнее. Мне кажется (с точки зрения своего опыта), что главное сейчас для нее - не похудение, а "психотерапия". Нужно настроить ребенка на то, что она хороша такая как есть, а "стадо" - это не мерка для хорошего человека. В подростковом возрасте она наверняка похудеет, раз Вы говорите, что она достаточно подвижна.
Ну а дальше... Если ей природой определено быть полноватой - пусть! Лишь бы в голове все было в порядке. Для примера: у меня есть друзья, много лет нежно любящие друг друга. При одинаковом росте в нем 70 кг, а в ней - 95. Другой такой трепетной пары я, пожалуй, и не видал... Кстати, муж нередко и сейчас носит жену на руках)))
