в 10 лет худеть точно не надо.
ребенку скажите, что если организм не кормить, он переходит на режим экономии и старается запасаться при первой возможности, собственно, замедляя обмен веществ.
если она уж так боится съесть лишнее - можно считать калории - узнать у диетолога сколько нужно калорий в сутки ребенку (то есть растущему организму) ее габаритов (если девочка крупная, лучше не по возрасту смотреть). Но сильно не заморачиваться(иной раз ведь от жары и есть целый день не хочется, а иногда наоборот - главное баланс стараться соблюдать)).
также передайте, что эти глупые воблы просто самоутверждаются, надо им отвечать что-то вроде "ну да, самой похвалиться нечем, ни кожи, ни рожи, ни мозгов - вот и ищешь у других недостатки, ума по-другому выделиться не хватает", можно и не говорить - главное это понимать :)
а вообще из опыта лучше любить и украшать себя в своих габаритах, чем пытаться под кого-то себя "поправить", а также проще найти людей, которым ты понравишься в естественном виде, чем понравится заново тем, кому ты уже чем-то не угодил %)