Однозначно записать в секцию, чтобы повысить активность жизненную. А по питанию - уменьшайте порцию, снижайте калорийность продуктов. Поменьше сладкого и мучного
После долгих летних каникул усталость ребёнка от учёбы вполне естественна. Это же полная смена его распорядка дня. Мой сын тоже уставал от постоянного вставания в 7 утра и нагрузки в школе. Тем более учился в школе с физико-математическим уклоном плюс учил три языка (кроме родного). В пятницу после школы просто падал и засыпал на 3-4 часа. Мы с женой иногда устраивали ему выходной посреди недели или разрешали иногда не идти на первый урок или пару (пары у них были с 7-го класса) и просто поспать на часик-полтора подольше. Это в случае, если первая пара была не слишком важным предметом. А в школу классному руководителю писали записку, что пропустил по семейным обстоятельствам. По выходным хорошо семьёй сходить в гости к друзьям или на природу. Попробуйте, помогает!
Главной причиной появление аденоидов специалисты считают наследственность, то есть, генетическую предрасположенность, которая вызывает патологию в работе эндокринной и лимфатической систем. Как правило, у детей, склонных к аденоидитам часто встречаются такие сопутствующие проблемы, как снижение работы щитовидки, вялость, апатия и лишний вес. Таким образом, аденоиды и лишний вес взаимосвязанные факторы. Очень важно соблюдать правила вскармливания малыша с самого раннего возраста, не нарушать диеты, не переусердствовать со сладостями и консервантами, что также увеличивает риск появление аденоидов в дальнейшем.
у меня дочь гимнастка надо все время поддерживать форму, килограмм лишний и тренер уже заметит, после 5-6 вечера ребенок у меня ест только яблоко и пьет кефир, иногда грейпфрут,либо апельсин, хлеб только утром на бутерброд и то тоненько нарезанный, не всегда конечно получается, бывают праздники и гости, ведем себя как все дети, но потом опять придерживаемся и сбрасывает вес который обычному человеку и не виден.
конечно сказываются и физические нагрузки, она по пять часов в спортзале, когда каникулы сама берет скакалку и прыгает до седьмого пота, раза три в день, иначе вес пойдет, Вы можете потихоньку рацоион сокращать, физические нагрузки потихоньку прибавлять и все получится
Если малыш на грудном вскармливании, то невольно возникает вопрос, нет ли конфликта резус - факторов у матери и ребенка. Существует устоявшееся мнение, что при наличии разныз резус - факторов у мамы и ребеночка, грудное молоко матери ребенком не усваивается полностью, и он остается голодным. В этом случае необходима дополнительная прикормка молочными смесями.
