Ну вы даете !!! Проделав такой поступок еще заморачиваться на такую ерунду ВЫ шутите ?
Впрочем - можно перейти на халву и орешки , а орешков в наших магазинах полным полно и каких угодно , можно попробовать сухофрукты и полезны и не располнеете , изюм , курага и другое . Можно перейти на огурчики и кукурузу или кукурузные хлопья .
Одним словом выбор большой и непредсказуемый куда потянет то и пробуйте .
Но лучше всего радуйтесь жизни и гордитесь собой так как поступок достойный и здоровье сбережете !!!
Семечки подсолнечника содержат большое количество растительных масел. Когда человек употребляет подсолнечные семечки происходит рефлекторный выброс желчи, она стимулирует перистальтику кишечника (особенно натощак), вследствии этого появляются позывы на дефикацию (выброс содержимого кишечника)...
В соли калорий нет, так что калорийность самых семечек от соли не зависит.
Но дьявол в деталях.
Солёные чищеные семечки будут калорийнее обычных нечищенных, потому что шелуху мы не едим.
Если солёные семечки вкуснее, то их будет съедено больше, а значит и калорий в организм попадёт больше.
Если запивать солёные семечки не водой, а пивом или ещё чем-то таким, то нужно учесть и калории напитка.
Семечки очень полезны,но только сырые и не более 100 грамм в сутки.В семечках много полезных веществ,витамины Е,С,каротины,а витамина Д больше чем в печени трески.Люди,страдающие от недостатка магния,могут восполнить его,употребляя небольшое количество семечек ежедневно,магния в них в 6 раз больше,чем в ржаном хлебе.А красота русских женщин,гладкость их кожи часто приписывалось именно употреблению семечек.Если жарить семечки,то только перед употреблением,так как при хранении жаренных семян полезные вещества теряют свои свойства.
Тыквенные семечки содержат очень много полезных аминокислот, витаминов и микроэлементов. Особенно важно, что в тыквенных семечках много магния, калия, цинка, кальция, меди и селена. Эти микроэлементы очень важны для сердечников, так как помогают поддерживать правильный сердечный ритм, хорошее артериальное давление и повышают количество хорошего холестерина. Кроме того, большое содержание цинка улучшает выработку спермы, так как цинк входит в состав тестостерона. Семечки при это желательно есть сырыми, подсушенные, ни в ком случае не жареные. Так как они очень калорийны, то объдаться ими тоже не следует, а употреблять в день по горсти.
