К вредным для зубов продуктам можно отнести:
- семечки подсолнуха, тыквенные семечки, орешки в скорлупе. В результате разгрызания на зубах могут появиться микротрещины, сколы, которые в итоге приводят к повреждению всего зуба.
- конфеты типа ириски. Если во рту есть пломбы, то при интенсивном жевании есть риск её лишиться)))
- чрезмерное употребление сладкого приводит к разрушению зубной эмали.
- вредит зубам и чересчур горячая или холодная пища. Это тоже приводит к растрескиванию эмали зубов и разрушению зуба.
Грызите яблоки и морковку. Они не вредят зубам и, к тому же, полезны)
Я, если честно, семечки не люблю, только орешки) То же самое относится и к чипсам))))
Думаю, все зависит от чувства насыщения. Если ты хочешь есть - то будешь есть, пока не наешься, а если не очень - то мало съешь (лично я)))))
В сутки можно съедать не более чем 100 грамм жаренных семечек чтобы это пошло на пользу организму.
Шелуха от семечек переставляет собой по сути целлюлозу. Целлюлоза не разлагается в желудочно-кишечном тракте. В принципе без проблем, транзитом выйдет. Но у нас есть червеобразный отросток слепой кишки, он же аппендикс. Попадая туда шелуха в больших количествах может вызвать воспаление этого отростка.
