Руками.Берегу зубы передние,зубная эмаль трескается и стирается,стоматолог дороже выходит семечек.Хотя они очень полезны.
Ну вы даете !!! Проделав такой поступок еще заморачиваться на такую ерунду ВЫ шутите ?
Впрочем - можно перейти на халву и орешки , а орешков в наших магазинах полным полно и каких угодно , можно попробовать сухофрукты и полезны и не располнеете , изюм , курага и другое . Можно перейти на огурчики и кукурузу или кукурузные хлопья .
Одним словом выбор большой и непредсказуемый куда потянет то и пробуйте .
Но лучше всего радуйтесь жизни и гордитесь собой так как поступок достойный и здоровье сбережете !!!
Семечки подсолнечника содержат большое количество растительных масел. Когда человек употребляет подсолнечные семечки происходит рефлекторный выброс желчи, она стимулирует перистальтику кишечника (особенно натощак), вследствии этого появляются позывы на дефикацию (выброс содержимого кишечника)...
Тыквенные семечки - это ещё один дар природы для здоровья людей. Но особенно они полезны мужчинам после 35 лет. Дело в том,что эти семечки содержат витамины А,Е,К,F, группы В, микроэлемены цинк и фосфор, различные кислоты,в т.ч. такие как липоевая, фолиевая и всем известные Омега-3 и Омега-6.Для мужчин особенно важен цинк. В 100 граммах тыквенных семечек содержится половина суточной нормы цинка. А цинк является строительным материалом для молекулы тестостерона и для волос, таким образом отвечает за половое влечение мужчины и препятствует появлению лысины у мужчин.Благодаря цинку, семечки являются профилактическим средством против аденомы простаты.А благодаря витамину F и полиненасыщенным кислотам они укрепляют сердечно-сосудистую систему и оказывают антисклеротическое воздействие.Кроме того, содержащиеся в семечках витамины группы В улучшают обмен веществ, снижают вредный холестерин и кровяное давление и ,даже,улучшают умственные способности.Так что, покупаем сушёные семечки тыквы - и вперёд, мужики!
А вот это не факт, потому как мне, например, кажется, что сырые не обжаренные семечки с кожуркой вкуснее. А в обжаренных шелуха сама отлетает и во рту она чувствуется. Поэтому, что вкусно одному, другой терпеть не может. Как сало
