Я обычно делаю рисовую лапшу с морепродуктами. Лапшу отвариваю по рецепту, указанному на упаковке. На оливковом (или подсолнечном) масле поджариваю чеснок и вытаскиваю его (он должен только отдать маслу свой запах). На этом масле слегка обжариваю имеющийся набор морепродуктов и добавляю туда рисовую лапшу. При подаче можно заправить соевым соусом или соусом Терияки. Но лучше соусы подавать отдельно.
Если три буквы плюс подставить рифму плюс вспомнить как нужно собирать грибы , то приходит на ум только одно слово - НОЖ.
Без него действительно в лесу делать нечего , однако суп можно сварить , если постараться !
Недавно услышала выступление современного диетолога, который сказал, что "не есть после 18-00" -устаревший предрассудок. Изменился ритм и режим жизни, мы засыпаем гораздо позже, чем раньше. Просто надо заканчивать трапезу за 3-4 часа до сна, и последствий не будет.
Я употребляю отруби именно в вечернее время, так как не люблю смешивать их с пищей или есть перед едой, во время еды.Поскольку я стараюсь не есть после 18.00, то чтобы не ощущать голода вечером пью чай с молоком и периодически ем отруби, запивая этим чаем. Мне очень нравится, приятно по вкусу,исчезает чувство голода, а на следующий день очищается кишечник. Никакой прибавки в весе не наблюдаю, скорее даже наоборот.
У нас в семье все мясоеды, поэтому обед, ужин должны быть мясные. Можно по-быстренькому потушить куриные сердечки. Сердечки целые или порезанные пополам, лук, морковь. Посолить, добавить томатной пасты. Потушить и подавать к спагетти или пюре. Вкусно и быстро. А ещё можно приготовить такое блюдо, правда, вкусно, но не совсем быстро получится. В сезон овощей самое то. Мне очень нравится, частенько его готовлю. Называется "Курочка на овощах". Противень смазать растительным маслом и слоями укладывать нарезанные овощи чуть присаливая по вкусу.
1 лук
2 морковь
3 капуста
4 сладкий перец
5 помидоры
Сверху уложить куриные ножки. Их заранее посолить и смазать измельчённым чесноком. Отправить в духовку до готовности курицы при 200 градусов. Иногда вместо ножек я кладу тефтельки. Приятного аппетита!
