Плюсы вегетариантсва заключаются в том, что:
- Следуя такому принципу питания вы сможете избавиться от лишних килограмм.
- Вегетарианские блюда в своем составе содержат растительную клетчатку, которая оказывает стимулирующее действие на кишечник, способствуя его регулярному опорожнению.
- При употреблении большого количество фруктов и овощей из организма выводятся вредные токсины и шлаки. При этом нормализуются обменные процессы.
- Овощи и фрукты включают различные микроэлементы и витамины (калий и магний), без которых нельзя представить себе нормальное функционирование органов и систем.
- В растительной пище много полезных углеводов, которые представляют собой хороший источник энергии.
К минусам вегетариантства можно отнести:
- Через пять-семь лет у вегетарианцев заметно снижается иммунитет.
- Такой вид питания запрещен детям, так как для нормального развития им нужно есть и рыбу и мясо.
- Такая пища не очень дешевая.
- При употреблении только растительной пищи в организм не попадаю необходимые аминокислоты, необходимые для нормального его функционирования.
- Физиологическая потребность в белке не покрывается в полной мере растительными продуктами.
- Растительные белки усваиваются намного хуже, чем животные.
Вот и думайте, как повлияет на вас растительное питание. Кому то это полезно, а кому то противопоказано.
Наверное сейчас всё-таки никаких. Нам и своих проблем хватает, ещё и инопланетянами-веганами заниматься. Чисто теоретически, даже фантастически, существа, которые преодолели такие расстояния и находятся на другом витке развития, наверняка уже не используют ни растительную, ни белковую пищу, так что не боимся, не съедят нас. Очень нравился вариант из старых фантастических рассказов, когда суешь кирпич в микроволновку, а на выходе получается вкусная курочка. Но
вероятно они просто потребляют какой-либо вариант чистой энергии, к чему и нам надо стремиться, а не бросать косые взгляды на холодильник, представляя, что бы ещё проглотить.
Растут на нём плоды, которые называют инжиром, он бывает разных цветов, жёлтый и фиолетовый с разными оттенками, это те которые я видел, они очень вкусные, варенье из них получается отличное, но есть одна особенность у этого фрукта, если его сорвать когда он уже полностью поспел и не поставить в прохладное место или холодильник, то он скисает уже через пару часов, есть его в таком виде невозможно, но из скисших плодов получается хорошее варенье, также варенье делают из не спелых плодов, поэтому когда инжир собирают для перевозки на большие расстояния его собирают не совсем зрелым, чтобы по пути он не испортился.
Особенно хороши плоды инжира в летнюю жару из холодильника в холодном виде.
Если оторвать листья, то из веточки начинается выходить белая жидкость, похожая на молоко.
Нет такого понятия, как более или менее "полезная" еда. Все индивидуально. Человек - всеядное существо. Тем более, живя в 21 веке, мы имеем доступ к всевозможным биодобавкам и витаминам.
Веганами и вегетарианцами чаще становятся по этическим соображениям, чем по состоянию здоровья. Так как у веганов больше ограничений, это больший стресс, но нельзя сказать, полезнее или нет.
Это всегда ваш личный выбор, что вы будете есть.
Думаю, в моду входит "правильность", моралфагство, то есть.
Но у всех, конечно, свои причины. Кому-то жалко зверюшек, кто-то "дух" свой совершенствует, кто-то пытается похудеть. Немалое количество вегетарианцев, возможно, стали жертвами пропаганды нездоровости мясной пищи.