Question

Длительное вегетарианство может принести вред здоровью?

ученые считают, что это никак не связано со здоровым образом жизни, и отметили, что у вегетарианства имеется только одно преимущество – его можно использовать в качестве диеты для быстрого похудения, однако полный отказ от мяса на всю жизнь чреват серьезными последствиями для здоровья.

Исследователи уверяют, что положительный эффект после отказа от мяса длится недолго – вскоре организм начинает страдать от дефицита витаминов и минералов, которые содержатся только в мясных продуктах, и их невозможно заменить растительной пищей. В частности, вегетарианцы страдают от нехватки витаминов В12 и Д.

Answer 1

Мой супруг вегетарианец более 27 лет. Жив, здоров, полон бодрости и духа. Вдобавок он сам медик и прекрасно отдает себе отчет о пользе и вреде, а так же теории аминокислот. Он еще спортом занимается вовсю. Мы с дочкой больше устаем чем он и кстати и болеем чаще. Каждое утро по 5 км бегает обязательно, на работу на велосипеде ездит. Так что вот вам отличный пример заядлого вега со своей философией. Выглядит еще и на 10 лет моложе своего паспортного возраста.

Answer 2

Наоборот. Пользу. Если только неправильное оно, с минусами, недоделкой владельца идет. Много экологов вегетарианцев, веганов. Железо вот еще, как мне при лечении одном просто доктор ответила на вопрос. Но, этот вопрос был потому, что друзья мои, знакомые многие такие. Вижу, спрашиваю. Живут хорошо, чувствуют прекрасно все. Хочу тоже в дело входить.

Answer 3

У вегетарианства есть целая философия. Прежде чем отказаться от мяса, нужно научится регулярно делать специальные духовные практике по работе с энергией.

Я вот совсем мяса не люблю. И стараюсь заменять его растительными аналогами. К стати, их в природе очень много, но мало кто о них знает. Поэтому все боятся без мяса полноценно жить.

Answer 4

Никакого вреда не будет.

Надо понять, зачем это вам надо. И надо ли это вам?

Классно, если все травы и плоды вы выращиваете на своей земле.

А вот на рынке и в магазине можно такого накупить, что и к врачам не надо обращаться.

Сразу - в простынь и на пригорок.

Answer 5

А еще ВОЗ признала вегетарианство - психическим расстройством. Собственно, если капрофагия - отклонение, то и это тоже. Ничего физиологичного и полезного в вегетарианстве нет. А философия, как мотивация придерживаться этого рациона - это, собственно, и есть болезненное отклонение. Человек боится есть мертвое животное, отторгая мясо на физиологическом уровне - да, психоз в духе ужаса перед рубашками в клеточку.

Не только дефицит витаминов - дефицит незаменимых аминокислот, иссушение мозга, кожи, нарушение метаболизма. Гора удовольствий, короче, и только один плюс - экономия денег. Траву есть дешевле, чем нормальные продукты.

Answer 6

Не устану повторять, что вегетарианство вегетарианству рознь. есть пища приготовленная природой (как она есть), а есть пища приготовленная человеком (это термообработанная пища, жареная, печеная, вареная и т.д.) Мясо в природе вареным не бегает, а сырое на подсознательном уровне людьми отвергается. Видовой пищей человека является сырая растительная пища, фрукты, овощи, злаки, орехи, зелень. Особой энергетикой обладают пророщенные зерна. Человек питающийся видовой пищей и не имеющий расстройств в пищеварительной системе, от нехватки чего либо не страдает. Если нужны подробности читаем научный труд, основанный на клинических исследованиях, академика Уголева А.М. "Теория адекватного питания и трофология". Противникам сыроедения стоит также задуматься над вопросом где берут "незаменимые аминокислоты", белок и б12 самые сильные животные на земле - слоны гиппопотамы, быки. А заодно как им удается нарастить мышечную массу...

в качестве примера приведу известных людей сыроедов, имеющих серьезный стаж.

-Знакомьтесь - Фрэнк Медрано родился: 9 апреля 1954 г. (62 года)- бодибилдер, сыроед (с 30+ лет), эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. В данный момент ходячая мотивация всех сыроедов спортсменов, на фото ему около 60

Анни Ларкинс 70 лет из них 27 лет сыроед

Answer 7

Если данная диета подходит человеку, то вреда она не принесет, даже наоборот, может помочь жить полноценной здоровой жизнью. Думаю, никто не поставит под сомнение тот факт, что есть люди, пищеварительная система которых мясо не усваивает. А вот веганство ради моды, безответственная диета, подорвет здоровье даже если не будет продолжаться долго.

Answer 8

спор между мясоедами и вегетарианцами ни к чему не приведет. потому что вегетарианцы зачастую сначала питались традиционно- употребляли мясо, после от него отказались. поэтому им есть что сказать, на собственном опыте они знают, что вегетарианство для них благоприятно. их оппоненты-мясоеды в основном, как были мясоедами, так ими и являются. и вряд ли они могут быть убедительными в своих часто очень негативных высказываниях о вегетарианстве. ведь сами они вегетарианство не практиковали, поэтому не могут утверждать с полной уверенностью о его вреде. незачем спорить, каждый человек сам выбирает как ему жить и чем питаться.

Answer 9

Если руководствоваться логикой и классической медициной, то должно наносить вред здоровью. Но у меня куча примеров перед глазами, что люди много лет на достаточно жестком варианте вегетарианства живут и здравствуют. И у них нет никаких проблем со здоровьем. А может даже они в чем-то и выигрывают у мясоедов. И это не в теплой Индии с ее разнообразием вегетарианской еды. А в наших северных широтах. Поэтому я уверена, что в вегетарианстве мы еще не все понимаем. Вопрос явно изучен недостаточно.

Так что надо смотреть на свое самочувствие. Начать можно с соблюдения постов и понаблюдать, что происходит с организмом. Быть внимательным в состоянию волос и ногтей, кожи. Познакомится с симптомами нехватки витаминов, чтобы вовремя заметить негативные процессы.