Question

Зачем есть мясо? Что будет если его совсем не есть?

Answer 1

В мясе и продуктах животного происхождения содержатся так называемые "незаменяемые" белки, которые не могут синтезироваться человеческим организмом и не содержатся в продуктах растительного происхождения. Соответственно, отказ от употребления мяса приведет к отсутствию этих белков в процессе метаболизма и ухудшению состояния организма. Не смертельно, но хорошего мало.

Answer 2

Есть люди, которые совсем могут не есть мяса, заменив его другими источниками белка, например, соевыми. А есть такие как я, которые без мяса чувствуют себя плохо, мерзнут часто. Я могу отказаться от мяса на пару дней, не такая уж я его фанатка, но уже дня через три чувствую, что без мяса я голодная.

Answer 3

Мясо - это прежде всего животный белок, который необходим любому организму, так как это основной строительный материал нашего организма. Организмы животных и человека не могут синтезировать белки, жиры и углеводы, как растения при фотосинтезе. Растительные белки не в состоянии восполнить организм недостающими и незаменимыми белками. Белковые молекулы синтезируются клетками нашего организма, клетки определенных тканей синтезируют характерные им белки. А белки в организме выполняют множественные функции. Поэтому детям запрещено поститься, у них растущий организм. И людям взрослым безбелковая диета противопоказана. Вегетарианство - это палка о двух концах. Помня, что шизофрения - это нарушение биохимии мозга, белковый рацион человека должен быть разнообразным.

Answer 4

Мясо-источник животного белка, содержащего незаменимые для организма аминокислоты. Белок является строительным материалом для организма, особенно для мышечной системы.

Некоторые растительные белки имеют близкий аминокислотный состав, но именно близкий, а не идентичный. Поэтому полностью заменить животный белок они не могут. Совсем не есть мясо, в принципе, можно. Но тогда животный белок нужно будет получать из других продуктов. Полноценной заменой являются молоко и молочные продукты, рыба, куриные яйца.

Если не употреблять животный белок совсем, как это делают чистые вегетарианцы, то через некоторое время это скажется на вашей внешности. Дряблые мышцы и дряблая кожа-этого недостаточно?

Answer 5

Мясо необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в организме.

Есть овощи и фрукты, которые богаты железом, но все они уступают по проценту усвоенного железа печени и другим видам мяса.

Мясо должно обязательно присутствовать в рационе беременных и кормящих женщин, занимающихся тяжёлым физическим трудом людей, детей и подростков.

Answer 6

Белок - кирпичики нашего тела .Мясо является одним из источников белка (содержание — 15-20 %), минеральных веществ , — в основном это фосфаты калия, кальция, магния, цинк и медь, а также железо. Минералы в основном содержатся в печени и других органах, а также в крови. Печень является источником витаминов группы B, витаминов D и A, а также основным источником витамина B.

Вред от избыточного употребления мяса

Избыточное употребление мяса, как и косвенно связанное с ним недостаточное потребление прочих продуктов, необходимых для сбалансированного питания, повышают риск развития различных заболеваний:сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония и инсульт; заболевания печени и почек; подагра; сахарный диабет; остеопороз; образование раковых опухолей. Некоторые диетологи рекомендуют временный или постоянный отказ от мяса именно в качестве профилактики и лечения подобных заболеваний.

Answer 7

Если совсем не есть мясо, то организм постепенно начнет истощаться и это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Кишечный тракт человека приспособлен к усваиванию и перевариванию мяса, а это значит что не стоит от него отказываться.