Question

Что делать если пропадает желание жить, творить, работать и даже улыбаться?

Периодически у каждого из нас наступает такой момент, когда все надоедает настолько, что хочется закрыться от этого мира. Перестать существовать в нем. Отдохнуть от обыденности и вместе с тем дикое желание изменить в этой самой жизни абсолютно всё... начать новую. Такое состояние мы обычно называем депрессией или личностным кризисом, упадком сил. Окружающие советуют нам просто отдохнуть, развеяться, сменить прическу, место работы... Но насколько действенны все эти советы, если депрессия не спешит выпускать нас из своих цепких лап? А все крепче и крепче сжимает в объятьях. Задыхаясь от темноты, в глазах пропадает желание создавать и наслаждаться. Вкус и чувство жизни притупляется. разноцветная радуга меркнет и все вокруг превращается в однородную серую массу. Так, что же может сделать человек для самого себя в такой момент? Долгий и мучительный, когда даже улыбаться больно, не говоря о том, чтобы вставать утром на работу.

Я описала здесь симптомы затяжной, жесткой депрессии, которая не зависит от погодных условий, места проживания, окружения и прочего. Возможно, только врач сможет "подбодрить" такого пациента, но что делать самому человеку? Ведь успех лечения напрямую зависит от самого больного, его желания выздороветь, избавиться от "кандалов". Как создать это самое желание?

Answer 1

Ни надо ничо создавать, главное не мешать организму востановиться из положения обесточенности, и включение происходит не плавно а резко, надо просто подождать, потерпеть, ни о чем не думать это бессмысленно: ум обесточен, не зачем в холостую его гонять. терпение господа все будет и будет не раз. уловите закон волнообразного чередований состояний: состояние обесточенности и состояние вдохновения, принцип зебры.. и это общечеловеческое явление никто от него свободен, просто некоторые не заостряют на этом внимания и правильно делают, и поэтому их депресия не приобретает драмматического характера.. депрессию надо презирать...и тогда период ее наката будет сокращен

Answer 2

• Улыбаться через силу.. просто силой воли растягивать улыбку)).. можно когда дома сам)).. и тогда через время настроение поднимается... почитайте Норбекова.
• Позволить себе ничего не делать пару дней/неделю.. вот тупо забить на все и всех.. расслабиться и не думать о делах и проч.. а заниматься только тем чем хочется.. если не хочется ничего, то тупо проваляться в кровати пару дней... кому-то помогает
• Смотреть жизнеутверждающие фильмы.. хорошие, добрые комедии... и не смотреть все то что показывают по телеку..
• Походить пару часов по улице.. говорят от депрессии можно уйти))
• Посидеть около моря.. особенно хорошо когда шторм и дует ветер
• А кому-то помогает просто поплакать)) наплачется человек и глядишь не так все и плохо)

А самое лучшее не доводить себя до депрессии.. вовремя отдохнуть.. где-то позволить себе погрустить.. часто в депрессию человек впадает когда он постоянно в напряжении.. стремитесь всегда быть собой.. сохранять равновесие во всем.. и никакой депрессии не будет

Answer 3

У меня часто бывает депрессия, может быть не такая черная как описано выше, но все равно очень поганое состояние.

Главное не насиловать свой организм и делать только то, что хочется. К сожалению это не всегда получается в силу разных причин и обстоятельств.

Мне обычно помогают следующие вещи:

Много спать (но если переспать, будет еще хуже),

Свежий воздух (прогулки в пустынном парке, особенно люблю осенний парк),

Смена обстановки (люблю уехать далеко-далеко куда глаза глядят на машине, на велосипеде, да хоть на рейсовом автобусе), если есть возможность отправиться в полноценное путешествие, вообще шикарно,

Приятная музыка,

Приятное общение с незнакомым человеком (лучше инкогнито и после никогда не встречаться),

Это то, что вспомнилось с ходу.

Answer 4

Если вы не одиноки, то стоит жить ради них, любимых и родных. Поставить на первое место их желание жить рядом с вами, они вас любят, без вас им будет трудно, поэтому подумайте о них. Не стоит проявлять эгоизм, в конце концов мы живем не ради себя, а для кого то. Вся наша жизнь заключается в том, чтобы не прожить в одиночестве, поэтому и обзаводимся семьей, дорожим и ценим родителей. Гордимся настоящими друзьями.

Answer 5

Отдыхать, и набираться позитива! Это важно, особенно позитив, делайте то что Вам доставит удовольствие. Если же нет сил на это, то отдых, вкусная еда, и сон. Вот такая диета, чтоб вернуть вдохновение и желание жить! П.С. по желанию можно добавить в это лекарство шепотку секса:)

Answer 6

Скорей всего вы неверующая потому что верущий во Христа такие вопросы не задает. Мы созданы творцом для любви. В отдаче любви другим и сострадании к ним заключена жизнь. Когда человек отдает другому любовь тогда жизненную силу дает Бог а он бесконечный источник жизни. А когда человек живет для себя он замыкается в себе приток жизненогй энергии пресекается а внутренний резерв ограничен ,человек впадает в депрессию а иногда и ончает жизнь самоубийством.

мост