У меня раньше такое часто было. У меня дцп: постоянно, врачи, больницы, боль... Я нашла отдушину в стихах. Правду говорят, что бумага всё стерпит- всё в неё отдаю; и боль, и грусть, и смех.И кричу...Так легко становится сразу, что удивляюсь.
Если рифмы нет, то пишите свободным стихом. Что от души - то некрасивым не бывает.
А если с литературой совсем никак, то напишите просто на бумаге то, что вас тревожит. Всё напишите. Даже если 200 страниц получиться. А потом порвите на мелкие куски результат и сожгите. Если всё- всё в бумагу уйдёт из души, то Вам отляжет это всё от сердца.
А хотите, можете оставить все написанные рукописи - получится автобиографическая книга, которую можно напечатать.
При огласке (правильнее сказать, оголения струн души перед обществом) это состояние уйдёт тоже.
Только что читала статью врача - психотерапевта о депрессии. Есть 3 больших критерия депрессии и 5 малых, если сейчас в Вашей жизни присутствуют 3 критерия из малых и 2 из больших - то у Вас депрессия, а не просто дурное настроение(депрессия - это такая же болезнь, как язва или сердечная недостаточность, т.е. нарушение функций организма - в случае депрессии - нарушение биохимических связей в мозге, серотонин, например, перестаёт захватываться). Большие критерии : перманентно подавленное настроение 2 недели и больше; ангедония - потеря интереса ко всему и удовольствия от жизни вообще; астения - выраженная утомляемость. Малые критерии : чувство вины и беспомощности; нарушение аппетита; нарушение сна ; сниженная самооценка ; пессимизм ; мысли о суициде.
От себя добавлю( ибо, увы знакома с депрессией, именно как с болезнью не по наслышке) - болезнь реально мешает жить, а часто - даже перечеркивает жизнь, она - МУЧИТЕЛЬНА и практически неисправима собственными силами( нужна помощь специалиста).. А дурное настроение - оно исправимо( "с маленькой помощью моих друзей" , работой, хобби и т.д) и переносимо))
Теоретически да,но не все так просто.Кто везде плавает,тот не желает тащить ненужную ношу. Поэтому,в любом случае,все сводится к умениям, хитрости, наглости и прочим качествам.
Иначе так и останешься на дне
Депрессия доставляет человеку неимоверную боль, если ее не лечить и ждать когда она сама пройдет, за это время человек может потерять семью и друзей, работу. Если она и дальше будет давлеть над ним, она может привести и к маниакальному поведению, или еще хуже к суициду. Конечно, на пустом месте депрессия не появляется, ей способствуют какие-то причины: потеря работы, близкого человека,неудачи на работе и т.д. Я считаю, если не помогают никакие средства (внимание друзей, поддержка близких, поездка на отдых), то в первую очередь следует обратиться за помощью к психотерапевту, именно он раскроет причину поведения человека, направит его мышление в позитивное русло. Также людям, склонным к депрессиям нужно больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, дружить с людьми, найти себе хобби.
ДНК пашет всё время жизни. Плохо или хорошо - зависит от нашего выбора. Мы можем включать или выключать программы. Эмоции - это химия организма. Полагаю, что негатив доступен ещё в пренатальном периоде, когда плод ещё неразделим с матерью и гормоны стресса вместе с кровью поступают в плод. Осознать депрессию может сформировавшийся ум взрослого, но переживать её как состояние бытия плод вполне способен.
