Проявление разновидности именно такой депрессии, говорит о том, что как бы на ее проявление и зарождение, не влияли внешние обстоятельства. Хотя стоит отметить, что слово "как бы", я вставил здесь потому, что такие обстоятельства всегда влияют, просто при данном виде депрессии, они не являются определяющими.
При такой депрессии, главной причиной, становится конституционная склонность человека к депрессии, так сказать депрессивный склад личности. Его как правило определяет меланхолический темперамент, и какой либо акцентуированный вид психотипа, как например сензитивный или неустойчивый, которые склонны к таким затуханиям психики.
Именно по этому, такую депрессию и сложно лечить, так как она имеет базальную и фундаментальную основу, на самих склонностях к ней человека.
Всё из-за неблагодарности. Такие люди очень неблагодарные. Им кажется, что у них всё плохо, тогда как на самом деле у них всё очень даже неплохо. Есть такие люди, для которых отсутствие искрящегося счастья в душе - уже повод для подавленности. Им кажется, что с ними что-то не так, раз они не могут постоянно испытывать радость жизни. А на самом деле им нужно просто расслабиться и принять всё как есть. Сопротивление реальности - вот главная причина депрессий и подавленных состояний. Сопротивление и неблагодарность. А ведь каждому человеку есть за что благодарить жизнь, благодарить бога, благодарить вселенную. Благодарить каждый день. Если человек научиться радоваться мелочам, перестанет зацикливаться на неурядицах, а просто примет их как неотъемлемую часть жизни - тогда и сопротивления не будет, и душевного дискомфорта тоже.
Теоретически да,но не все так просто.Кто везде плавает,тот не желает тащить ненужную ношу. Поэтому,в любом случае,все сводится к умениям, хитрости, наглости и прочим качествам.
Иначе так и останешься на дне
Ничем они не отличаются. По сути. Если посмотреть внимательно, то нетрудно заметить, что любой негатив - это привычка. Реакция на некоторые обстоятельства. И хуже всего то, что человек может ощутить негативную реакцию и упустить причину реакции. Плохо вот почему: когда причина ясна и человек видит причину и следствие, это беспокоит его ровно настолько, насколько сильна реакция. И к тому же человек обычно легко отпускает понятное и не переживает больше необходимого. Хуже дело обстоит, когда причина негатива непонятна. Это заставляет чувствовать уязвимость и беспомощность. А это последнее, что согласится терпеть человек. К тому же чаще всего непонятая реакция связана с определенным телесным ощущением. И пока оно не исчезнет - оно будет вызывать негатив. В случае хандры находится какое-то средство отвлечься, в депрессии - человек его найти не может.
Проблемы, которые пока не решаются могут навеять депресняк. Бьёшься как рыба об лёд и никак. Были у меня в жизни такие моменты, связанные с аутизмом сына. Родительское плечо и их упертые гены- вот что не давало мне завязнуть в депрессии. А потом я поняла одну важную вещь. Если не можешь изменить ситуацию- измени свое отношение к ней. Так и живу. Перестала стесняться и прятать ребенка. И в кино ходим и в театр. Народу вокруг наплевать, если лично их не касается. Или это называется толерантность?
А с подступающей депрессией учусь справляться. Музыка, природа, хорошее кино. Много способоев существует.
