При всей своей внешней простоте - вопрос совсем не прост. Попробуем порассуждать, чтобы приблизиться к истине.
Посмотрим с самого простого ракурса: поел и уснул - значит получается, что поел на ночь. Вроде как по законам медицины вредно это. Но если мы вспомним историю, то обнаружим, что наши предки вставали очень рано: скотину кормить и доить, поработать поле до жары полуденной. А днем и поспать можно было. А потом опять поработать. Сиеста опять же в жарких странах... Да, сон послеобеденный у многих народов встречался, не по безделью, а по необходимости.
Но мы, люди, существа подчиненные суточным циклам. Есть биоритмы активности органов человека, в том числе и органов системы пищеварения. Именно суточные. С этой стороны мы не можем приравнять дневной послеобеденный сон к ночному. И знак равенства поставить не можем.
Вспомним, что дети лет до 7 лет (а иногда и старше) тоже спят днем после обеда. И никому никогда и в голову не придет укладывать спать днем голодного ребенка.
Однако есть еще один момент: во многих эзотерических учениях есть указание на запрет сна днем. И я нигде не нашла, чем конкретно этот запрет мотивируют.
И всего вышесказанного, при всей разрозненности информации можно сделать вывод: дневной сон и ночной сон - это разные вещи. Если человек устал, и заснул - это совсем не значит, что организме начинаются абсолютно те же процессы, что и при ночном сне (выработка гормонов, изменение мозговой активности и т.д.). Сон бывает разный.
Вот уж никогда бы не подумала, что работать по ночам вредно. И в юности любила работать в ночную смену, и в более поздние годы, когда училась и работала с детьми на руках, считала ночное время самым для себя продуктивным, и сейчас, работая удалённым переводчиком, с охотой берусь за ночные смены (у нас ночь - у них утро): никто-то тебя не отвлекает, тишина ночи в отличие от дневной суеты пробуждает твоё сознание...и - одним словом, люблю я это дело! Самое главное в ночных бдениях - это не переусердствовать, потому что организму нужно высыпаться! А уж как вы будете этого достигать, каждому человеку решать по-своему.
Мне, например, для того, чтобы выспаться, достаточно четырёх-пяти часов: и это никак не связано с моим возрастом (60+), я и в молодости спала немного. Поэтому, если я ложусь спать в четыре утра, то уже в девять вполне могу быть опять на ногах (а раньше мне, собственно говоря, вставать и не нужно: пока все собираются на работу, да в школу, да в детский сад...зачем мне под ногами у домочадцев мешаться?:-)
Повторюсь, не должно быть хронического недосыпа...но и пересып для организма тоже вреден - об этом следует помнить.
Да, ещё забыла сказать, что по своей биологической природе я, скорее, жаворонок, чем сова. Но очень гибкая в зависимости от обстоятельств!
Это, смотря какие линзы. Раньше носила 3-хмесячные линзы, они более жесткие, не "дышат" и содержат небольшой процент влаги, потому их нужно было еженедельно очищать от белковых отложений, использовать капли для комфортного ношения (дополнительное увлажнение) и носить не более 6-8 часов в день, я не соблюдала временные условия, в результате чего заработала повреждения роговицы, которые потом пришлось лечить, с тех пор линзы сменила. Сейчас тоже двухнедельные с высоким содержанием влаги и воздухопроницаемые (наверное, как у Вас), в инструкции написано, что их можно носить не снимая, но тогда срок службы сокращается с двух недель до 4-6 дней, следовательно, если Вы спали в линзах, которые носили до того менее недели, то вреда от этого глаза не получат, только срок службы линз сократится. А еще читала о специальных "ночных" линзах, они особым образом воздействуют на роговицу глаза, что лучи света попадают точно на сетчатку, правда к вечеру исправленная кривизна восстанавливается и эффект 100%-ного зрения пропадает, зато весь день можно ходить без очков и без линз.
Даже нужно, но никакого хлебу, булок, хлебцов,отрубей. Только МЯСО- это белок, чем больше мы едим белка, тем больше худеем.Никаких углеводов, фруктов, только мясо, рыба, сыр, яйца. Почитайте основу диеты знаменитого французкого диетолога Пьера Дюкана. если вам это не по силам, попробуйте диету основанную на отсутствие углеводов.
Если задаться целью, то можно конечно и эту шуточную теорию обосновать. А может даже докторскую защитить. Ведь если носить неудобное белье и носки, это будет явно доставлять дтскомфорт и портить настроение, а негативные эмоции сокращают жизнь! А еще слишком маленькие носки и трусы могут пережимать кровеносные сосуды, что повлечет за собой разные пробемы со здоровьем вплоть до летального исхода!!! А если ваши носки и трусы сделаны из небезопасного для здоровья материала - то о чем вообще говорить - это гвоздь в крышку вашего гроба!!!
Если посчитать сколько времени человек тратит на одевание-снимание носков и трусов за всю жизнь, еще на поиски второго носка и на покупку этих аксессуаров, то Боже мой! как много времени из жизни уходит на это. Конечно, лучше без них. И вообще без одежды))))
А если серьезно: по мне без носков и трусов - как то негигиенично. Поэтому носите удобные и качественные носки и трусы, непренебрегайте личной гигиеной и заботьтесь о своем здоровье. Счпстья вам и позитива в жизни!
